Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Z bar и baby ruth

Сравнить

Инфографика

Clif Z bar vs Baby ruth infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 14% 22% 24% 75% 20% 40% 30% 46% 14%
Содержит больше МагнийМагний +90.7%
Содержит больше КальцийКальций +844.7%
Содержит больше КалийКалий +33.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +328.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +59.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +159.6%
Содержит больше МарганецМарганец +398%
Содержит больше СеленСелен +492%
Содержит больше МедьМедь +20.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 19% 0% 15% 28% 23% 20% 9.7% 7.5% 5.8% 9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +608.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +278.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +161.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.93mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Z bar Baby ruth DV% diff.
Марганец 1.748mg 0.351mg 61%
Витамин C 39.1mg 0mg 43%
Насыщенные жиры 2.721g 12.1g 43%
Кальций 444mg 47mg 40%
Витамин B1 0.411mg 0.058mg 29%
Железо 2.7mg 0.63mg 26%
Клетчатка 8.3g 2g 25%
Селен 14.8µg 2.5µg 22%
Фосфор 244mg 94mg 21%
Жиры 9.72g 21.6g 18%
Магний 82mg 43mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.447g 5.557g 8%
Натрий 375mg 230mg 6%
Витамин B3 0.478mg 1.251mg 5%
Витамин B5 0.588mg 0.333mg 5%
Витамин K 8.7µg 2.3µg 5%
Полиненасыщенные жиры 3.319g 2.638g 5%
Медь 0.187mg 0.225mg 4%
Цинк 1.15mg 0.72mg 4%
Калорийность 409kcal 459kcal 3%
Углеводы 74.72g 64.8g 3%
Витамин B12 0µg 0.06µg 3%
Калий 333mg 249mg 2%
Витамин B2 0.1mg 0.121mg 2%
Витамин B6 0.073mg 0.042mg 2%
Витамин B9 20µg 12µg 2%
Холин 22.5mg 34.9mg 2%
Кофеин 1mg 4mg 1%
Белки 5.55g 5.4g 0%
Чистые углеводы 66.42g 62.8g N/A
Сахар 30.56g 54g N/A
Витамин E 0.98mg 0.93mg 0%
Транс-жиры 0.013g 0.05g N/A
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.164mg 0%
Изолейцин 0.216mg 0%
Лейцин 0.432mg 0%
Лизин 0.242mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0%
Валин 0.307mg 0%
Гистидин 0.131mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 75% 8% 2%
Белки: 5.55 г
Жиры: 9.72 г
Углеводы: 74.72 г
Вода: 7.74 г
Другое: 2.27 г
5% 22% 65% 7%
Белки: 5.4 г
Жиры: 21.6 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 6.99 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.3%
Содержит больше ДругоеДругое +87.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +122.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.4g
Одинаковое количество вещества Вода ~6.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 29% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.721 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.447 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.319 г
60% 27% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.557 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.638 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +127.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients
  2. Baby ruth - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167582/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.