Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Z bar и глазурь

Сравнить

Инфографика

Clif Z bar vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +8100%
Содержит больше КальцийКальций +14700%
Содержит больше КалийКалий +879.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1587.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1542.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1255.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +14700%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4010%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +117.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +969.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +56.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +202%
Содержит больше Витамин KВитамин K +49.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Z bar Глазурь DV% diff.
Марганец 1.748mg 0mg 76%
Кальций 444mg 3mg 44%
Витамин C 39.1mg 0mg 43%
Клетчатка 8.3g 0g 33%
Витамин B1 0.411mg 0.01mg 33%
Железо 2.7mg 0.16mg 32%
Фосфор 244mg 18mg 32%
Полиненасыщенные жиры 3.319g 7.951g 31%
Селен 14.8µg 0.1µg 27%
Медь 0.187mg 0mg 21%
Магний 82mg 1mg 19%
Витамин B2 0.1mg 0.302mg 16%
Белки 5.55g 0g 11%
Витамин B5 0.588mg 0.055mg 11%
Жиры 9.72g 16.23g 10%
Цинк 1.15mg 0.07mg 10%
Калий 333mg 34mg 9%
Натрий 375mg 184mg 8%
Витамин B6 0.073mg 0mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.447g 4.86g 6%
Витамин E 0.98mg 1.53mg 4%
Витамин K 8.7µg 13µg 4%
Холин 22.5mg 2.3mg 4%
Витамин B9 20µg 8µg 3%
Углеводы 74.72g 67.89g 2%
Витамин B3 0.478mg 0.22mg 2%
Насыщенные жиры 2.721g 2.974g 1%
Калорийность 409kcal 418kcal 0%
Чистые углеводы 66.42g 67.89g N/A
Сахар 30.56g 63.1g N/A
Транс-жиры 0.013g 0g N/A
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.164mg 0%
Изолейцин 0.216mg 0%
Лейцин 0.432mg 0%
Лизин 0.242mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0%
Валин 0.307mg 0%
Гистидин 0.131mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 75% 8% 2%
Белки: 5.55 г
Жиры: 9.72 г
Углеводы: 74.72 г
Вода: 7.74 г
Другое: 2.27 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +180.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +67%
Содержит больше ВодаВода +94.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~67.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 29% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.721 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.447 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.319 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +98.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +139.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.974g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.