Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Z bar и шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Clif Z bar vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +182.8%
Содержит больше КальцийКальций +307.3%
Содержит больше КалийКалий +33.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +190.3%
Содержит больше МедьМедь +38.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +98.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +128%
Содержит больше МарганецМарганец +1148.6%
Содержит больше СеленСелен +492%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5485.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +226.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +878.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +111.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.554mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Z bar Шоколадное мороженое DV% diff.
Марганец 1.748mg 0.14mg 70%
Витамин C 39.1mg 0.7mg 43%
Кальций 444mg 109mg 34%
Витамин B1 0.411mg 0.042mg 31%
Клетчатка 8.3g 1.2g 28%
Железо 2.7mg 0.93mg 22%
Селен 14.8µg 2.5µg 22%
Фосфор 244mg 107mg 20%
Насыщенные жиры 2.721g 6.8g 19%
Полиненасыщенные жиры 3.319g 0.41g 19%
Углеводы 74.72g 28.2g 16%
Магний 82mg 29mg 13%
Натрий 375mg 76mg 13%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Калорийность 409kcal 216kcal 10%
Витамин B2 0.1mg 0.194mg 7%
Витамин K 8.7µg 0.3µg 7%
Медь 0.187mg 0.135mg 6%
Цинк 1.15mg 0.58mg 5%
Витамин E 0.98mg 0.3mg 5%
Белки 5.55g 3.8g 4%
Жиры 9.72g 11g 2%
Калий 333mg 249mg 2%
Витамин B3 0.478mg 0.226mg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.447g 3.21g 2%
Витамин D 0 IU 8 IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин B5 0.588mg 0.554mg 1%
Витамин B6 0.073mg 0.055mg 1%
Витамин B9 20µg 16µg 1%
Кофеин 1mg 3mg 1%
Чистые углеводы 66.42g 27g N/A
Сахар 30.56g 25.36g N/A
Транс-жиры 0.013g N/A
Холин 22.5mg 22.5mg 0%
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.164mg 0%
Изолейцин 0.216mg 0%
Лейцин 0.432mg 0%
Лизин 0.242mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0%
Валин 0.307mg 0%
Гистидин 0.131mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 75% 8% 2%
Белки: 5.55 г
Жиры: 9.72 г
Углеводы: 74.72 г
Вода: 7.74 г
Другое: 2.27 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +46.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +165%
Содержит больше ДругоеДругое +74.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.2%
Содержит больше ВодаВода +619.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 29% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.721 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.447 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.319 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +709.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.