Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cockles и Мальпигия (ацерола)

Сравнить

Инфографика

Cockles vs Мальпигия (ацерола) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 9% 0% 608% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 13% 7.5% 29% 2.7% 4.7% 0.91% 0% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8000%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.5% 46% 60% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5592% 13% 0% 0% 5% 14% 7.5% 19% 2.1% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cockles Мальпигия (ацерола) DV% diff.
Витамин C 1677.6mg 1864%
Железо 16.2mg 0.2mg 200%
Белки 13.5g 0.4g 26%
Витамин B3 3.2mg 0.4mg 18%
Витамин B2 0.2mg 0.06mg 11%
Медь 0.086mg 10%
Витамин B5 0.309mg 6%
Витамин B9 14µg 4%
Магний 18mg 4%
Калий 146mg 4%
Клетчатка 1.1g 4%
Витамин A 38µg 4%
Калорийность 79kcal 32kcal 2%
Фосфор 11mg 2%
Кальций 30mg 12mg 2%
Цинк 0.1mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Витамин B1 0.01mg 0.02mg 1%
Углеводы 4.7g 7.69g 1%
Витамин B6 0.009mg 1%
Жиры 0.7g 0.3g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 1%
Чистые углеводы 4.7g 6.59g N/A
Натрий 7mg 0%
Насыщенные жиры 0.068g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 5% 79% 2%
Белки: 13.5 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 4.7 г
Вода: 78.8 г
Другое: 2.3 г
8% 91%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.69 г
Вода: 91.41 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +3275%
Содержит больше ЖирыЖиры +133.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1050%
Содержит больше УглеводыУглеводы +63.6%
Содержит больше ВодаВода +16%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cockles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169803/nutrients
  2. Мальпигия (ацерола) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171686/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.