Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cocoa Krispies и Corn nuts

Сравнить

Инфографика

Cocoa Krispies vs Corn nuts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 78% 5.1% 25% 64% 45% 51% 121% 78% 64% 0%
Содержит больше КальцийКальций +647.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +752.9%
Содержит больше МедьМедь +144.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +166%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.3%
Содержит больше МарганецМарганец +125.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +186.8%
Содержит больше КалийКалий +45.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +177.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 5.7% 0% 0% 88% 33% 28% 22% 43% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7017.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +245.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +864.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +968.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +761%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cocoa Krispies Corn nuts DV% diff.
Витамин B12 4.8µg 0µg 200%
Железо 14.5mg 1.7mg 160%
Витамин A 1210µg 17µg 133%
Витамин B6 1.61mg 0.187mg 109%
Витамин B2 1.37mg 0.142mg 94%
Витамин B3 16.1mg 1.507mg 91%
Витамин B9 323µg 0µg 81%
Витамин E 10.8mg 72%
Витамин B1 1.21mg 0.35mg 72%
Витамин C 48mg 0.4mg 53%
Селен 16.1µg 29%
Клетчатка 1.4g 8.4g 28%
Цинк 5mg 1.88mg 28%
Марганец 1.1mg 0.487mg 27%
Фосфор 102mg 283mg 26%
Витамин D 194IU 24%
Витамин D 4.8µg 24%
Медь 0.332mg 0.136mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 3.22g 21%
Крахмал 43.8g 18%
Жиры 2.7g 14.3g 18%
Мононенасыщенные жиры 0.3g 7.36g 18%
Магний 38mg 109mg 17%
Кальций 127mg 17mg 11%
Белки 4.6g 9g 9%
Натрий 424mg 600mg 8%
Углеводы 87.9g 71.7g 5%
Калий 197mg 286mg 3%
Витамин B5 0.249mg 0.374mg 3%
Насыщенные жиры 2.1g 2.58g 2%
Калорийность 389kcal 436kcal 2%
Холин 8.7mg 2%
Кофеин 5mg 1%
Чистые углеводы 86.5g 63.3g N/A
Сахар 38.6g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.16mg 0%
Изолейцин 0.16mg 0%
Лейцин 0.34mg 0%
Лизин 0.13mg 0%
Метионин 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 0%
Валин 0.24mg 0%
Гистидин 0.09mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 87.9 г
Вода: 2.81 г
Другое: 1.99 г
9% 14% 72% 3%
Белки: 9 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 71.7 г
Вода: 1.6 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.6%
Содержит больше ВодаВода +75.6%
Содержит больше БелкиБелки +95.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +429.6%
Содержит больше ДругоеДругое +70.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
84% 12% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
20% 56% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.22 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2353.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3120%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn nuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169672/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.