Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cocoa Krispies и General tso's chicken

Сравнить

Инфографика

Cocoa Krispies vs General tso's chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 18% 44% 15% 35% 54% 57% 9.8% 79%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше КальцийКальций +958.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1150%
Содержит больше МедьМедь +621.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +284.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1366.7%
Содержит больше СеленСелен +11.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~201mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~435mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 3.7% 24% 3% 6.8% 27% 53% 37% 47% 28% 96% 8.3% 23%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +792.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +2300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4381.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1061%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +464.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +697%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2081.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2836.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +147.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38100%
Содержит больше ХолинХолин +377%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cocoa Krispies General tso's chicken DV% diff.
Витамин B12 4.8µg 0.22µg 191%
Железо 14.5mg 1.16mg 167%
Витамин A 1210µg 11µg 133%
Витамин B6 1.61mg 0.202mg 108%
Витамин B1 1.21mg 0.027mg 99%
Витамин B2 1.37mg 0.118mg 96%
Витамин B3 16.1mg 2.853mg 83%
Витамин B9 323µg 11µg 78%
Витамин E 10.8mg 1.21mg 64%
Витамин C 48mg 1.6mg 52%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 7.501g 49%
Марганец 1.1mg 0.075mg 45%
Цинк 5mg 1.3mg 34%
Витамин K 0.1µg 38.2µg 32%
Медь 0.332mg 0.046mg 32%
Витамин D 194IU 6IU 24%
Витамин D 4.8µg 0.2µg 23%
Жиры 2.7g 16.36g 21%
Углеводы 87.9g 23.99g 21%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Белки 4.6g 12.9g 17%
Крахмал 43.8g 11.83g 13%
Кальций 127mg 12mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.3g 3.879g 9%
Витамин B5 0.249mg 0.617mg 7%
Холин 8.7mg 41.5mg 6%
Калорийность 389kcal 295kcal 5%
Магний 38mg 18mg 5%
Фосфор 102mg 127mg 4%
Насыщенные жиры 2.1g 2.76g 3%
Селен 16.1µg 14.4µg 3%
Клетчатка 1.4g 0.9g 2%
Фруктоза 0.51g 1%
Кофеин 5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 86.5g 23.09g N/A
Калий 197mg 201mg 0%
Сахар 38.6g 11.6g N/A
Натрий 424mg 435mg 0%
Транс-жиры 0g 0.09g N/A
Триптофан 0.08mg 0.142mg 0%
Треонин 0.16mg 0.552mg 0%
Изолейцин 0.16mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.34mg 1.026mg 0%
Лизин 0.13mg 1.089mg 0%
Метионин 0.09mg 0.332mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 0.563mg 0%
Валин 0.24mg 0.607mg 0%
Гистидин 0.09mg 0.333mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.84g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.47g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 87.9 г
Вода: 2.81 г
Другое: 1.99 г
13% 16% 24% 45%
Белки: 12.9 г
Жиры: 16.36 г
Углеводы: 23.99 г
Вода: 45.15 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +266.4%
Содержит больше ДругоеДругое +24.4%
Содержит больше БелкиБелки +180.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +505.9%
Содержит больше ВодаВода +1506.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
84% 12% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
20% 27% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.501 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1193%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7401%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 43.8 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
51% 45% 3% 2%
Крахмал: 11.83 г
Сахароза: 10.46 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +270.2%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. General tso's chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.