Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cocoa Krispies и Соус-релиш из маринованных огурцов

Сравнить

Инфографика

Cocoa Krispies vs Соус-релиш из маринованных огурцов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 6.9% 47% 27% 5.7% 17% 142% 2% 0%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +2440%
Содержит больше КалийКалий +152.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1060%
Содержит больше МедьМедь +304.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2281%
Содержит больше ФосфорФосфор +155%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.1%
Содержит больше МарганецМарганец +7233.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 2.7% 0% 0% 10% 9.2% 9.4% 0.42% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15025%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2925%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3325%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3120%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3457.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10633.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +32200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cocoa Krispies Соус-релиш из маринованных огурцов DV% diff.
Витамин B12 4.8µg 0µg 200%
Железо 14.5mg 1.25mg 166%
Витамин A 1210µg 8µg 134%
Витамин B6 1.61mg 0.015mg 123%
Витамин B2 1.37mg 0.04mg 102%
Витамин B1 1.21mg 0.04mg 98%
Витамин B3 16.1mg 0.5mg 98%
Витамин B9 323µg 1µg 81%
Витамин E 10.8mg 72%
Витамин C 48mg 1mg 52%
Марганец 1.1mg 0.015mg 47%
Цинк 5mg 0.21mg 44%
Натрий 424mg 1091mg 29%
Селен 16.1µg 0µg 29%
Медь 0.332mg 0.082mg 28%
Витамин D 194IU 0IU 24%
Витамин D 4.8µg 0µg 24%
Углеводы 87.9g 23.35g 22%
Крахмал 43.8g 18%
Калорийность 389kcal 91kcal 15%
Кальций 127mg 5mg 12%
Фосфор 102mg 40mg 9%
Насыщенные жиры 2.1g 0.044g 9%
Белки 4.6g 1.5g 6%
Витамин B5 0.249mg 0.007mg 5%
Магний 38mg 19mg 5%
Калий 197mg 78mg 4%
Жиры 2.7g 0.46g 3%
Холин 8.7mg 2%
Кофеин 5mg 1%
Чистые углеводы 86.5g 21.85g N/A
Сахар 38.6g N/A
Клетчатка 1.4g 1.5g 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.3g 0.227g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.11g 0%
Триптофан 0.08mg 0.019mg 0%
Треонин 0.16mg 0.047mg 0%
Изолейцин 0.16mg 0.05mg 0%
Лейцин 0.34mg 0.075mg 0%
Лизин 0.13mg 0.069mg 0%
Метионин 0.09mg 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 0.046mg 0%
Валин 0.24mg 0.056mg 0%
Гистидин 0.09mg 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 87.9 г
Вода: 2.81 г
Другое: 1.99 г
23% 72% 3%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 23.35 г
Вода: 71.65 г
Другое: 3.04 г
Содержит больше БелкиБелки +206.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +487%
Содержит больше УглеводыУглеводы +276.4%
Содержит больше ВодаВода +2449.8%
Содержит больше ДругоеДругое +52.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
84% 12% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
12% 60% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.227 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.11g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-релиш из маринованных огурцов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.