Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао Криспис и Potato sticks

Сравнить

Инфографика

Какао Криспис vs Potato sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 5.4% 109% 85% 105% 27% 74% 83% 55% 44%
Содержит больше КальцийКальций +605.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +538.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +405.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -33%
Содержит больше МарганецМарганец +160%
Содержит больше СеленСелен +98.8%
Содержит больше МагнийМагний +68.4%
Содержит больше КалийКалий +527.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.315mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 158% 0% 182% 0% 24% 27% 90% 24% 74% 0% 55% 30% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1160.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1081%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +236.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +403.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +707.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22000%
Содержит больше ХолинХолин +301.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~47.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао Криспис Potato sticks DV% diff.
Витамин B12 4.8µg 0µg 200%
Железо 14.5mg 2.27mg 153%
Витамин A 1210µg 0µg 134%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 17.9g 119%
Витамин B6 1.61mg 0.32mg 99%
Витамин B2 1.37mg 0.116mg 96%
Витамин B1 1.21mg 0.096mg 93%
Витамин B3 16.1mg 4.785mg 71%
Витамин B9 323µg 40µg 71%
Жиры 2.7g 34.4g 49%
Цинк 5mg 0.99mg 36%
Насыщенные жиры 2.1g 8.88g 31%
Калий 197mg 1237mg 31%
Марганец 1.1mg 0.423mg 29%
Витамин D 194IU 0IU 24%
Витамин D 4.8µg 0µg 24%
Витамин K 0.1µg 22.1µg 18%
Крахмал 43.8g 18%
Мононенасыщенные жиры 0.3g 6.16g 15%
Селен 16.1µg 8.1µg 15%
Углеводы 87.9g 53.3g 12%
Витамин E 10.8mg 9.11mg 11%
Кальций 127mg 18mg 11%
Фосфор 102mg 172mg 10%
Натрий 424mg 633mg 9%
Клетчатка 1.4g 3.4g 8%
Калорийность 389kcal 522kcal 7%
Магний 38mg 64mg 6%
Холин 8.7mg 34.9mg 5%
Белки 4.6g 6.7g 4%
Витамин B5 0.249mg 0.403mg 3%
Медь 0.332mg 0.315mg 2%
Витамин C 48mg 47.3mg 1%
Кофеин 5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 86.5g 49.9g N/A
Сахар 38.6g 0.22g N/A
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.16mg 0%
Изолейцин 0.16mg 0%
Лейцин 0.34mg 0%
Лизин 0.13mg 0%
Метионин 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 0%
Валин 0.24mg 0%
Гистидин 0.09mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 87.9 г
Вода: 2.81 г
Другое: 1.99 г
7% 34% 53% 2% 3%
Белки: 6.7 г
Жиры: 34.4 г
Углеводы: 53.3 г
Вода: 2.2 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.9%
Содержит больше ВодаВода +27.7%
Содержит больше БелкиБелки +45.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1174.1%
Содержит больше ДругоеДругое +70.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
84% 12% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
27% 19% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.88 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 17.9 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1953.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17800%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Potato sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.