Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Cocoa Krispies
  5. Compare
  6. Cocoa Krispies vs. Raisin Bran Cereal

Сравнить продукты Cocoa Krispies и Raisin Bran Cereal

Сравнить

Инфографика

Cocoa Krispies vs Raisin Bran Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cocoa Krispies
Cocoa Krispies
3
:
7
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Кальций +284.8%
Содержит больше Магний +257.9%
Содержит больше Фосфор +232.4%
Содержит больше Калий +177.2%
Содержит больше Цинк +27.2%
Содержит больше Медь +53%
Содержит больше Селен +139.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 15.25
Одинаковое количество вещества Натрий - 466
Cocoa Krispies
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 39% 544% 28% 44% 18% 56% 137% 111% 144% 88%
Raisin Bran Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 572% 98% 146% 49% 61% 174% 170% 0% 211%
Содержит больше Кальций +284.8%
Содержит больше Магний +257.9%
Содержит больше Фосфор +232.4%
Содержит больше Калий +177.2%
Содержит больше Цинк +27.2%
Содержит больше Медь +53%
Содержит больше Селен +139.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 15.25
Одинаковое количество вещества Натрий - 466

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cocoa Krispies
Cocoa Krispies
10
:
2
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Витамин A +376%
Содержит больше Витамин E +5900%
Содержит больше Витамин D +92%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +92.1%
Содержит больше Витамин B2 +90.3%
Содержит больше Витамин B3 +90.1%
Содержит больше Витамин B6 +89.4%
Содержит больше Витамин B12 +89.7%
Содержит больше Витамин K +200%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 339
Cocoa Krispies
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 242% 217% 144% 160% 303% 317% 302% 15% 372% 243% 600% 1%
Raisin Bran Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 4% 75% 0% 158% 167% 159% 0% 197% 255% 317% 1%
Содержит больше Витамин A +376%
Содержит больше Витамин E +5900%
Содержит больше Витамин D +92%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +92.1%
Содержит больше Витамин B2 +90.3%
Содержит больше Витамин B3 +90.1%
Содержит больше Витамин B6 +89.4%
Содержит больше Витамин B12 +89.7%
Содержит больше Витамин K +200%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 339

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cocoa Krispies
Cocoa Krispies
2
:
3
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Жиры +44.4%
Содержит больше Белки +65.9%
Содержит больше Вода +166.9%
Содержит больше Другое +32.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 80.37
Cocoa Krispies
5% 3% 88% 3% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 87.9 г
Вода: 2.81 г
Другое: 1.99 г
Raisin Bran Cereal
8% 2% 80% 8% 3%
Белки: 7.63 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 80.37 г
Вода: 7.5 г
Другое: 2.63 г
Содержит больше Жиры +44.4%
Содержит больше Белки +65.9%
Содержит больше Вода +166.9%
Содержит больше Другое +32.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 80.37

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cocoa Krispies
Cocoa Krispies
0
:
3
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +19%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +808%
Cocoa Krispies
84% 12% 4%
Насыщенные жиры: 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: 0.1 г
Raisin Bran Cereal
25% 21% 54%
Насыщенные жиры: 0.424 г
Мононенасыщенные жиры: 0.357 г
Полиненасыщенные жиры: 0.908 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +19%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +808%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cocoa Krispies Raisin Bran Cereal
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cocoa Krispies Raisin Bran Cereal Мнение
86.5g 70.17g Cocoa Krispies
Белки 4.6g 7.63g Raisin Bran Cereal
Жиры 2.7g 1.87g Cocoa Krispies
Углеводы 87.9g 80.37g Cocoa Krispies
Калорийность 389kcal 342kcal Cocoa Krispies
Крахмал 43.8g Cocoa Krispies
Сахар 38.6g 33.04g Raisin Bran Cereal
Клетчатка 1.4g 10.2g Raisin Bran Cereal
Кальций 127mg 33mg Cocoa Krispies
Железо 14.5mg 15.25mg Raisin Bran Cereal
Магний 38mg 136mg Raisin Bran Cereal
Фосфор 102mg 339mg Raisin Bran Cereal
Калий 197mg 546mg Raisin Bran Cereal
Натрий 424mg 466mg Cocoa Krispies
Цинк 5mg 6.36mg Raisin Bran Cereal
Медь 0.332mg 0.508mg Raisin Bran Cereal
Марганец 1.1mg Cocoa Krispies
Селен 16.1µg 38.6µg Raisin Bran Cereal
Витамин A 4032IU 847IU Cocoa Krispies
Витамин A, RAE 1210µg 253µg Cocoa Krispies
Витамин E 10.8mg 0.18mg Cocoa Krispies
Витамин D 194IU 102IU Cocoa Krispies
Витамин D 4.8µg 2.5µg Cocoa Krispies
Витамин C 48mg 0mg Cocoa Krispies
Витамин B1 1.21mg 0.63mg Cocoa Krispies
Витамин B2 1.37mg 0.72mg Cocoa Krispies
Витамин B3 16.1mg 8.47mg Cocoa Krispies
Витамин B5 0.249mg Cocoa Krispies
Витамин B6 1.61mg 0.85mg Cocoa Krispies
Витамин B9, общий 323µg 339µg Raisin Bran Cereal
Витамин B12 4.8µg 2.53µg Cocoa Krispies
Витамин K 0.1µg 0.3µg Raisin Bran Cereal
Триптофан 0.08mg Cocoa Krispies
Треонин 0.16mg Cocoa Krispies
Изолейцин 0.16mg Cocoa Krispies
Лейцин 0.34mg Cocoa Krispies
Лизин 0.13mg Cocoa Krispies
Метионин 0.09mg Cocoa Krispies
Фенилаланин 0.23mg Cocoa Krispies
Валин 0.24mg Cocoa Krispies
Гистидин 0.09mg Cocoa Krispies
Насыщенные жиры 2.1g 0.424g Raisin Bran Cereal
Мононенасыщенные жиры 0.3g 0.357g Raisin Bran Cereal
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.908g Raisin Bran Cereal

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cocoa Krispies Raisin Bran Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Cocoa Krispies
Cocoa Krispies vs Cocoa Pebbles Cereal
Cocoa Pebbles Cereal
Cocoa Krispies
Cocoa Krispies vs Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal
Cocoa Krispies
Cocoa Krispies vs Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Bran cereal
Bran cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
243%
Cocoa Krispies
115%
Raisin Bran Cereal
Итоговая оценка минералов
120%
Cocoa Krispies
149%
Raisin Bran Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.676g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cocoa Krispies
Cocoa Krispies содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cocoa Krispies
Гликемический индекс продукта Cocoa Krispies ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cocoa Krispies
Продукт Cocoa Krispies более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Raisin Bran Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.