Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cocoa Krispies и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Cocoa Krispies vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше КальцийКальций +429.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +789.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +358.7%
Содержит больше МарганецМарганец +150%
Содержит больше СеленСелен +98.8%
Содержит больше МагнийМагний +76.3%
Содержит больше КалийКалий +547.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.306mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +54.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +624.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +595.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +320.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +143.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +617.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22000%
Содержит больше ХолинХолин +331%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cocoa Krispies Картофельные чипсы DV% diff.
Витамин B12 4.8µg 0µg 200%
Железо 14.5mg 1.63mg 161%
Витамин A 1210µg 0µg 134%
Витамин B2 1.37mg 0.197mg 90%
Витамин B1 1.21mg 0.167mg 87%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 12.17g 80%
Витамин B3 16.1mg 3.827mg 77%
Витамин B6 1.61mg 0.66mg 73%
Витамин B9 323µg 45µg 70%
Жиры 2.7g 34.6g 49%
Насыщенные жиры 2.1g 10.96g 40%
Цинк 5mg 1.09mg 36%
Калий 197mg 1275mg 32%
Марганец 1.1mg 0.44mg 29%
Мононенасыщенные жиры 0.3g 9.84g 24%
Витамин D 4.8µg 0µg 24%
Витамин D 194IU 0IU 24%
Гистидин 0.09mg 153mg 22%
Витамин C 48mg 31.1mg 19%
Крахмал 43.8g 18%
Натрий 424mg 8mg 18%
Витамин K 0.1µg 22.1µg 18%
Селен 16.1µg 8.1µg 15%
Клетчатка 1.4g 4.8g 14%
Углеводы 87.9g 52.9g 12%
Витамин E 10.8mg 9.11mg 11%
Кальций 127mg 24mg 10%
Фосфор 102mg 165mg 9%
Калорийность 389kcal 536kcal 7%
Магний 38mg 67mg 7%
Белки 4.6g 7g 5%
Холин 8.7mg 37.5mg 5%
Витамин B5 0.249mg 0.402mg 3%
Медь 0.332mg 0.306mg 3%
Кофеин 5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 86.5g 48.1g N/A
Сахар 38.6g 0.22g N/A
Триптофан 0.08mg 0.108mg 0%
Треонин 0.16mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.16mg 0.283mg 0%
Лейцин 0.34mg 0.419mg 0%
Лизин 0.13mg 0.424mg 0%
Метионин 0.09mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 0.31mg 0%
Валин 0.24mg 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 87.9 г
Вода: 2.81 г
Другое: 1.99 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.2%
Содержит больше ВодаВода +47.9%
Содержит больше БелкиБелки +52.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1181.5%
Содержит больше ДругоеДругое +80.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
84% 12% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3180%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12070%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.