Сравнить продукты Какао Криспис и плов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +18.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +53% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +494.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +395% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51% |
| Содержит больше СеленСелен | +101.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1070.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +30150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1474.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +162.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +302.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +23900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +187.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.8µg | 0.02µg | 199% |
| Железо | 14.5mg | 2.44mg | 151% |
| Витамин A | 1210µg | 4µg | 134% |
| Витамин B2 | 1.37mg | 0.087mg | 99% |
| Витамин B6 | 1.61mg | 0.4mg | 93% |
| Витамин E | 10.8mg | 0.04mg | 72% |
| Витамин B3 | 16.1mg | 6.127mg | 62% |
| Витамин B1 | 1.21mg | 0.603mg | 51% |
| Витамин C | 48mg | 4.1mg | 49% |
| Натрий | 424mg | 1303mg | 38% |
| Цинк | 5mg | 1.01mg | 36% |
| Селен | 16.1µg | 32.4µg | 30% |
| Витамин B9 | 323µg | 212µg | 28% |
| Витамин D | 194 IU | 0 IU | 24% |
| Витамин D | 4.8µg | 0µg | 24% |
| Медь | 0.332mg | 0.166mg | 18% |
| Белки | 4.6g | 10.42g | 12% |
| Крахмал | 43.8g | 71.23g | 11% |
| Марганец | 1.1mg | 0.882mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.715mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.1g | 0.307g | 8% |
| Фосфор | 102mg | 154mg | 7% |
| Углеводы | 87.9g | 76.31g | 4% |
| Кальций | 127mg | 83mg | 4% |
| Калорийность | 389kcal | 359kcal | 2% |
| Жиры | 2.7g | 1.37g | 2% |
| Холин | 8.7mg | 17.5mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 0.377g | 2% |
| Магний | 38mg | 32mg | 1% |
| Клетчатка | 1.4g | 1.2g | 1% |
| Кофеин | 5mg | 0mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.2g | 2.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 846kcal | 345kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.19 | 2.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 86.5g | 75.11g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Калий | 197mg | 188mg | 0% |
| Сахар | 38.6g | 1.53g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0.5µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.3g | 0.373g | 0% |
| Триптофан | 0.08mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.16mg | 0.221mg | 0% |
| Изолейцин | 0.16mg | 0.279mg | 0% |
| Лейцин | 0.34mg | 0.523mg | 0% |
| Лизин | 0.13mg | 0.189mg | 0% |
| Метионин | 0.09mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.23mg | 0.32mg | 0% |
| Валин | 0.24mg | 0.374mg | 0% |
| Гистидин | 0.09mg | 0.15mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.6 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
87.9 г
Вода:
2.81 г
Другое:
1.99 г
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +126.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +186.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +277% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
43.8 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
71.23 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.13 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +62.6% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
