Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cocoa Pebbles Cereal и Caramel popcorn

Сравнить

Инфографика

Cocoa Pebbles Cereal vs Caramel popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 6.6% 17% 233% 100% 142% 41% 77% 0% 76%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 20% 31% 147% 99% 34% 54% 23% 100% 21%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +319.4%
Содержит больше СеленСелен +259%
Содержит больше МагнийМагний +158.1%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +83.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.297mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 259% 2.6% 104% 325% 346% 323% 0% 392% 650% 3.3% 259% 2.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 17% 0% 13% 29% 37% 14% 43% 0% 9.8% 12% 9.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +19300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2449%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1090.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +764.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +818.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2056.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +553.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше ХолинХолин +355.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cocoa Pebbles Cereal Caramel popcorn DV% diff.
Витамин B12 5.2µg 0µg 217%
Витамин B6 1.7mg 0.185mg 117%
Витамин B2 1.5mg 0.126mg 106%
Витамин B1 1.3mg 0.051mg 104%
Витамин B3 17.2mg 1.99mg 95%
Витамин A 776µg 4µg 86%
Витамин B9 345µg 16µg 82%
Цинк 5.2mg 1.24mg 36%
Витамин D 6.9µg 0µg 35%
Витамин D 276IU 0IU 35%
Марганец 0.764mg 33%
Железо 6.2mg 3.91mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 3.27g 21%
Натрий 594mg 177mg 18%
Селен 14µg 3.9µg 18%
Насыщенные жиры 3.6g 1.04g 12%
Магний 31mg 80mg 12%
Клетчатка 1.6g 3.8g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 2.73g 6%
Жиры 4.1g 7.8g 6%
Витамин B5 0.23mg 5%
Фосфор 95mg 127mg 5%
Калий 193mg 355mg 5%
Витамин E 0.13mg 0.85mg 5%
Кальций 22mg 66mg 4%
Белки 4.8g 6.4g 3%
Углеводы 85.7g 80.7g 2%
Холин 3.8mg 17.3mg 2%
Витамин K 1.3µg 3.9µg 2%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Калорийность 397kcal 400kcal 0%
Чистые углеводы 84.1g 76.9g N/A
Сахар 35.8g 45.36g N/A
Медь 0.3mg 0.297mg 0%
Транс-жиры 0.1g 0g N/A
Триптофан 0.052mg 0%
Треонин 0.231mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.641mg 0%
Лизин 0.199mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.32mg 0%
Валин 0.303mg 0%
Гистидин 0.182mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 86% 3% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 4.1 г
Углеводы: 85.7 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
6% 8% 81% 3% 2%
Белки: 6.4 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 80.7 г
Вода: 3.3 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ДругоеДругое +61.1%
Содержит больше БелкиБелки +33.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +90.2%
Содержит больше ВодаВода +32%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~80.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 5% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
15% 39% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.27 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1265%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3170%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cocoa Pebbles Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173885/nutrients
  2. Caramel popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167551/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.