Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cocoa Pebbles Cereal и Cream of Rice

Сравнить

Инфографика

Cocoa Pebbles Cereal vs Cream of Rice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 6.6% 17% 233% 100% 142% 41% 77% 0% 76%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.3% 1.8% 149% 11% 4.4% 7.3% 23% 19% 16%
Содержит больше МагнийМагний +933.3%
Содержит больше КальцийКальций +2100%
Содержит больше КалийКалий +865%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.6%
Содержит больше МедьМедь +782.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +3150%
Содержит больше ФосфорФосфор +458.8%
Содержит больше СеленСелен +366.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 259% 2.6% 104% 325% 346% 323% 0% 392% 650% 3.3% 259% 2.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.4% 0% 18% 4.2% 19% 4.6% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +550%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1731%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +8233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1555.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6196.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cocoa Pebbles Cereal Cream of Rice DV% diff.
Витамин B12 5.2µg 0µg 217%
Витамин B6 1.7mg 0.027mg 129%
Витамин B2 1.5mg 0.018mg 114%
Витамин B1 1.3mg 0.071mg 102%
Витамин B3 17.2mg 1.039mg 101%
Витамин B9 345µg 3µg 86%
Витамин A 776µg 0µg 86%
Цинк 5.2mg 0.16mg 46%
Витамин D 276IU 35%
Витамин D 6.9µg 35%
Медь 0.3mg 0.034mg 30%
Железо 6.2mg 3.96mg 28%
Углеводы 85.7g 11.5g 25%
Селен 14µg 3µg 20%
Натрий 594mg 173mg 18%
Калорийность 397kcal 52kcal 17%
Насыщенные жиры 3.6g 0.02g 16%
Фосфор 95mg 17mg 11%
Белки 4.8g 0.9g 8%
Магний 31mg 3mg 7%
Жиры 4.1g 0.1g 6%
Клетчатка 1.6g 0.1g 6%
Марганец 0.144mg 6%
Калий 193mg 20mg 5%
Кальций 22mg 1mg 2%
Витамин B5 0.076mg 2%
Витамин E 0.13mg 0.02mg 1%
Холин 3.8mg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 84.1g 11.4g N/A
Сахар 35.8g 0.04g N/A
Транс-жиры 0.1g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.2g 0.031g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.027g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.044mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0%
Лейцин 0.073mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.026mg 0%
Фенилаланин 0.037mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 86% 3% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 4.1 г
Углеводы: 85.7 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
12% 88%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.5 г
Вода: 87.5 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +433.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +645.2%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ВодаВода +3400%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 5% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
26% 40% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +545.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +270.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cocoa Pebbles Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173885/nutrients
  2. Cream of Rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.