Сравнить продукты Cocoa Pebbles Cereal и General Mills Boo Berry
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +18.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +132.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +115.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +54.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1277.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +119.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +119% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +84.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +130% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +346.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +186.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
4.1 г
Углеводы:
85.7 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
85.4 г
Вода:
1.89 г
Другое:
2.91 г
| Содержит больше ВодаВода | +32.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~4.3g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~85.4g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.91г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.39 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +945% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1290% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 6.2mg | 13.6mg | 93% |
| Цинк | 5.2mg | 11.39mg | 56% |
| Витамин A | 776µg | 421µg | 39% |
| Витамин B12 | 5.2µg | 4.5µg | 29% |
| Кальций | 22mg | 303mg | 28% |
| Витамин C | 0mg | 18.2mg | 20% |
| Витамин D | 6.9µg | 3µg | 20% |
| Витамин D | 276IU | 121IU | 19% |
| Медь | 0.3mg | 0.129mg | 19% |
| Витамин B1 | 1.3mg | 1.1mg | 17% |
| Витамин B2 | 1.5mg | 1.29mg | 16% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 1.51mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.6g | 0.5g | 14% |
| Селен | 14µg | 6.5µg | 14% |
| Витамин B3 | 17.2mg | 15.19mg | 13% |
| Фосфор | 95mg | 182mg | 12% |
| Витамин B9 | 345µg | 303µg | 11% |
| Клетчатка | 1.6g | 4.2g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 1.39g | 9% |
| Натрий | 594mg | 458mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 2.09g | 5% |
| Магний | 31mg | 48mg | 4% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.58mg | 3% |
| Холин | 3.8mg | 10.9mg | 1% |
| Калорийность | 397kcal | 386kcal | 1% |
| Белки | 4.8g | 5.5g | 1% |
| Калий | 193mg | 163mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 4.1g | 4.3g | 0% |
| Углеводы | 85.7g | 85.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 84.1g | 81.2g | N/A |
| Сахар | 35.8g | 27.29g | N/A |
| Витамин K | 1.3µg | 1.6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.1g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
205%
174%
Итоговая оценка минералов
71%
118%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
General Mills Boo Berry содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
General Mills Boo Berry содержит меньше вещества Натрий (Разница - 136mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
General Mills Boo Berry содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.1g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cocoa Pebbles Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах