Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cocoa Pebbles Cereal и General Mills Cinnamon Toast Crunch

Сравнить

Инфографика

Cocoa Pebbles Cereal vs General Mills Cinnamon Toast Crunch infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 6.6% 17% 233% 100% 142% 41% 77% 0% 76%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 133% 18% 768% 64% 494% 85% 74% 202% 26%
Содержит больше МедьМедь +56.3%
Содержит больше СеленСелен +197.9%
Содержит больше МагнийМагний +74.2%
Содержит больше КальцийКальций +1918.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +230.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +248.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +109.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~201mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~567mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 259% 2.6% 104% 325% 346% 323% 0% 392% 650% 3.3% 259% 2.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 306% 43% 80% 617% 477% 460% 28% 623% 831% 24% 276% 7.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +30.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +18.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1546.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +89.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +27.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +623.1%
Содержит больше ХолинХолин +244.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~368µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cocoa Pebbles Cereal General Mills Cinnamon Toast Crunch DV% diff.
Железо 6.2mg 20.48mg 179%
Цинк 5.2mg 18.12mg 117%
Витамин B1 1.3mg 2.467mg 97%
Витамин B6 1.7mg 2.7mg 77%
Марганец 1.545mg 67%
Витамин B12 5.2µg 6.65µg 60%
Витамин B3 17.2mg 24.533mg 46%
Витамин B2 1.5mg 2.067mg 44%
Кальций 22mg 444mg 42%
Витамин C 0mg 19.4mg 22%
Клетчатка 1.6g 6.8g 21%
Селен 14µg 4.7µg 17%
Витамин A 776µg 918µg 16%
Фосфор 95mg 199mg 15%
Крахмал 35.2g 14%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 2.11g 13%
Витамин E 0.13mg 2.14mg 13%
Медь 0.3mg 0.192mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 4.92g 12%
Насыщенные жиры 3.6g 0.975g 12%
Фруктоза 8.2g 10%
Витамин B5 0.465mg 9%
Жиры 4.1g 10.25g 9%
Витамин D 6.9µg 5.3µg 8%
Витамин D 276IU 210IU 8%
Витамин K 1.3µg 9.4µg 7%
Витамин B9 345µg 368µg 6%
Магний 31mg 54mg 5%
Углеводы 85.7g 77.99g 3%
Холин 3.8mg 13.1mg 2%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Калорийность 397kcal 410kcal 1%
Натрий 594mg 567mg 1%
Белки 4.8g 5.45g 1%
Чистые углеводы 84.1g 71.19g N/A
Калий 193mg 201mg 0%
Сахар 35.8g 30.3g N/A
Транс-жиры 0.1g 0.017g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.181mg 0%
Изолейцин 0.191mg 0%
Лейцин 0.372mg 0%
Лизин 0.085mg 0%
Метионин 0.085mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.127mg 0%
0.165g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.918g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 86% 3% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 4.1 г
Углеводы: 85.7 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
5% 10% 78% 3% 3%
Белки: 5.45 г
Жиры: 10.25 г
Углеводы: 77.99 г
Вода: 3.24 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +13.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +150%
Содержит больше ВодаВода +29.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~77.99g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.07г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 5% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
12% 61% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.975 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.92 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2360%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2010%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cocoa Pebbles Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.