Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cocoa Pebbles Cereal и General tso's chicken

Сравнить

Инфографика

Cocoa Pebbles Cereal vs General tso's chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 6.6% 17% 233% 100% 142% 41% 77% 0% 76%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 18% 44% 15% 35% 54% 57% 9.8% 79%
Содержит больше МагнийМагний +72.2%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +434.5%
Содержит больше МедьМедь +552.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~201mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 259% 2.6% 104% 325% 346% 323% 0% 392% 650% 3.3% 259% 2.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 3.7% 24% 3% 6.8% 27% 53% 37% 47% 28% 96% 8.3% 23%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6954.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4714.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1171.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +502.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +741.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2263.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3036.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +830.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2838.5%
Содержит больше ХолинХолин +992.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cocoa Pebbles Cereal General tso's chicken DV% diff.
Витамин B12 5.2µg 0.22µg 208%
Витамин B6 1.7mg 0.202mg 115%
Витамин B1 1.3mg 0.027mg 106%
Витамин B2 1.5mg 0.118mg 106%
Витамин B3 17.2mg 2.853mg 90%
Витамин A 776µg 11µg 85%
Витамин B9 345µg 11µg 84%
Железо 6.2mg 1.16mg 63%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 7.501g 49%
Цинк 5.2mg 1.3mg 35%
Витамин D 276IU 6IU 34%
Витамин D 6.9µg 0.2µg 34%
Витамин K 1.3µg 38.2µg 31%
Медь 0.3mg 0.046mg 28%
Углеводы 85.7g 23.99g 21%
Жиры 4.1g 16.36g 19%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Белки 4.8g 12.9g 16%
Витамин B5 0.617mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 3.879g 9%
Натрий 594mg 435mg 7%
Витамин E 0.13mg 1.21mg 7%
Холин 3.8mg 41.5mg 7%
Калорийность 397kcal 295kcal 5%
Фосфор 95mg 127mg 5%
Крахмал 11.83g 5%
Насыщенные жиры 3.6g 2.76g 4%
Магний 31mg 18mg 3%
Клетчатка 1.6g 0.9g 3%
Марганец 0.075mg 3%
Витамин C 0mg 1.6mg 2%
Фруктоза 0.51g 1%
Селен 14µg 14.4µg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Кальций 22mg 12mg 1%
Чистые углеводы 84.1g 23.09g N/A
Калий 193mg 201mg 0%
Сахар 35.8g 11.6g N/A
Транс-жиры 0.1g 0.09g N/A
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.552mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.026mg 0%
Лизин 1.089mg 0%
Метионин 0.332mg 0%
Фенилаланин 0.563mg 0%
Валин 0.607mg 0%
Гистидин 0.333mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.84g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.47g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 86% 3% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 4.1 г
Углеводы: 85.7 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
13% 16% 24% 45%
Белки: 12.9 г
Жиры: 16.36 г
Углеводы: 23.99 г
Вода: 45.15 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +257.2%
Содержит больше ДругоеДругое +81.3%
Содержит больше БелкиБелки +168.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +299%
Содержит больше ВодаВода +1706%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 5% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
20% 27% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.501 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1839.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7401%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cocoa Pebbles Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173885/nutrients
  2. General tso's chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.