Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cocoa Pebbles Cereal и Kellogg's Apple Jacks

Сравнить

Инфографика

Cocoa Pebbles Cereal vs Kellogg's Apple Jacks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 6.6% 17% 233% 100% 142% 41% 77% 0% 76%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 9.9% 604% 33% 147% 30% 61% 65% 31%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше КалийКалий +72.3%
Содержит больше МедьМедь +206.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.7%
Содержит больше СеленСелен +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +159.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~29mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~5.4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 259% 2.6% 104% 325% 346% 323% 0% 392% 650% 3.3% 259% 2.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 176% 2.4% 54% 335% 351% 336% 21% 413% 675% 1% 268% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +47.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +91.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +225%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше ХолинХолин +97.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.12mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~1.34mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.52mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~17.9mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~1.79mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~5.4µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~357µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cocoa Pebbles Cereal Kellogg's Apple Jacks DV% diff.
Железо 6.2mg 16.1mg 124%
Витамин C 0mg 54mg 60%
Клетчатка 1.6g 9.3g 31%
Витамин A 776µg 527µg 28%
Марганец 0.499mg 22%
Медь 0.3mg 0.098mg 22%
Витамин D 276IU 143IU 17%
Витамин D 6.9µg 3.6µg 17%
Селен 14µg 5.6µg 15%
Насыщенные жиры 3.6g 1.9g 8%
Витамин B12 5.2µg 5.4µg 8%
Витамин B6 1.7mg 1.79mg 7%
Витамин B5 0.345mg 7%
Натрий 594mg 466mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.9g 5%
Витамин B3 17.2mg 17.9mg 4%
Фосфор 95mg 70mg 4%
Витамин B9 345µg 357µg 3%
Витамин B1 1.3mg 1.34mg 3%
Цинк 5.2mg 5.4mg 2%
Калий 193mg 112mg 2%
Витамин B2 1.5mg 1.52mg 2%
Витамин K 1.3µg 0.4µg 1%
Холин 3.8mg 7.5mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 0.6g 1%
Калорийность 397kcal 375kcal 1%
Белки 4.8g 5.1g 1%
Углеводы 85.7g 88.2g 1%
Жиры 4.1g 3.4g 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Кальций 22mg 12mg 1%
Чистые углеводы 84.1g 78.9g N/A
Магний 31mg 29mg 0%
Сахар 35.8g 43.7g N/A
Витамин E 0.13mg 0.12mg 0%
Транс-жиры 0.1g 0g N/A
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.18mg 0%
Изолейцин 0.192mg 0%
Лейцин 0.468mg 0%
Лизин 0.132mg 0%
Метионин 0.084mg 0%
Фенилаланин 0.252mg 0%
Валин 0.264mg 0%
Гистидин 0.144mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 86% 3% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 4.1 г
Углеводы: 85.7 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.1 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88.2 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +20.6%
Содержит больше ДругоеДругое +262.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.1g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~88.2g
Одинаковое количество вещества Вода ~2.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 5% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
56% 18% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +800%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cocoa Pebbles Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.