Сравнить продукты Шоколадные хлопья и ло мейн
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +121.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +479.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +368.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1344.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +6800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8522.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2666% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1109.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2023.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1132.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +876.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.2µg | 0µg | 217% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.068mg | 126% |
| Витамин B2 | 1.5mg | 0.124mg | 106% |
| Витамин B1 | 1.3mg | 0.047mg | 104% |
| Витамин B3 | 17.2mg | 0.81mg | 102% |
| Витамин A | 776µg | 9µg | 85% |
| Витамин B9 | 345µg | 28µg | 79% |
| Железо | 6.2mg | 1.07mg | 64% |
| Цинк | 5.2mg | 0.36mg | 44% |
| Витамин D | 276 IU | 4 IU | 34% |
| Витамин D | 6.9µg | 0.1µg | 34% |
| Медь | 0.3mg | 0.064mg | 26% |
| Углеводы | 85.7g | 20.16g | 22% |
| Калорийность | 397kcal | 121kcal | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.6g | 0.464g | 14% |
| Марганец | 0.24mg | 10% | |
| Витамин K | 1.3µg | 12.7µg | 10% |
| Omega-3 - ALA | 0.141g | 9% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 1.291g | 8% |
| Крахмал | 16.73g | 7% | |
| Фосфор | 95mg | 45mg | 7% |
| Натрий | 594mg | 430mg | 7% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.134g | 7% | |
| Витамин B5 | 0.27mg | 5% | |
| Магний | 31mg | 14mg | 4% |
| Селен | 14µg | 11.7µg | 4% |
| Жиры | 4.1g | 2.35g | 3% |
| Калий | 193mg | 105mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Клетчатка | 1.6g | 1.3g | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.3mg | 1% |
| Холин | 3.8mg | 8.9mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 0.592g | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Белки | 4.8g | 4.77g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.2g | 3.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 827kcal | 254kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 25g | 83g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.08 | 4.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 84.1g | 18.86g | N/A |
| Кальций | 22mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 35.8g | 2.63g | N/A |
| Транс-жиры | 0.1g | 0.008g | N/A |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
4.1 г
Углеводы:
85.7 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
Белки:
4.77 г
Жиры:
2.35 г
Углеводы:
20.16 г
Вода:
71.33 г
Другое:
1.39 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +74.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +325.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2753.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.77g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.592 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +196% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1191% |
