Сравнить продукты Cocoa Pebbles Cereal и Lo mein
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +121.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +479.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +368.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1344.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1344.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +6800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2666% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1109.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2023.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1132.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +130.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +876.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +134.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
4.1 г
Углеводы:
85.7 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
Белки:
4.77 г
Жиры:
2.35 г
Углеводы:
20.16 г
Вода:
71.33 г
Другое:
1.39 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +74.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +325.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2753.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.77g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.592 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +196% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1191% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 397kcal | 121kcal |
|
| Белки | 4.8g | 4.77g |
|
| Жиры | 4.1g | 2.35g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.7mg |
|
| 84.1g | 18.86g |
|
|
| Углеводы | 85.7g | 20.16g |
|
| Витамин D | 276IU | 4IU |
|
| Магний | 31mg | 14mg |
|
| Кальций | 22mg | 21mg |
|
| Калий | 193mg | 105mg |
|
| Железо | 6.2mg | 1.07mg |
|
| Сахар | 35.8g | 2.63g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 1.3g |
|
| Медь | 0.3mg | 0.064mg |
|
| Цинк | 5.2mg | 0.36mg |
|
| Крахмал | 16.73g |
|
|
| Фосфор | 95mg | 45mg |
|
| Натрий | 594mg | 430mg |
|
| Витамин A | 2586IU | 179IU |
|
| Витамин A | 776µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.13mg | 0.3mg |
|
| Витамин D | 6.9µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.24mg |
|
|
| Селен | 14µg | 11.7µg |
|
| Витамин B1 | 1.3mg | 0.047mg |
|
| Витамин B2 | 1.5mg | 0.124mg |
|
| Витамин B3 | 17.2mg | 0.81mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.068mg |
|
| Витамин B12 | 5.2µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 12.7µg |
|
| Витамин B9 | 345µg | 28µg |
|
| Транс-жиры | 0.1g | 0.008g |
|
| Холин | 3.8mg | 8.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.6g | 0.464g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 0.592g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 1.291g |
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| 0.141g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.134g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
205%
13%
Итоговая оценка минералов
71%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lo mein содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lo mein содержит меньше вещества Натрий (Разница - 164mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lo mein содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.136g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cocoa Pebbles Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах