Сравнить продукты Cocoa Pebbles Cereal и Луковые кольца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +82.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +396% |
| Содержит больше МедьМедь | +311% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1138.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +602.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1193.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1175% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1353% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +945.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +253.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2523.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +181.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
4.1 г
Углеводы:
85.7 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
Белки:
4.14 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
33.79 г
Вода:
46.37 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +153.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +248.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1754.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.137 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.633 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7533% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 397kcal | 276kcal |
|
| Белки | 4.8g | 4.14g |
|
| Жиры | 4.1g | 14.3g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.6mg |
|
| 84.1g | 31.59g |
|
|
| Углеводы | 85.7g | 33.79g |
|
| Витамин D | 276IU | 0IU |
|
| Магний | 31mg | 17mg |
|
| Кальций | 22mg | 31mg |
|
| Калий | 193mg | 123mg |
|
| Железо | 6.2mg | 1.25mg |
|
| Сахар | 35.8g | 5.1g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 2.2g |
|
| Медь | 0.3mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 5.2mg | 0.42mg |
|
| Крахмал | 25.58g |
|
|
| Фосфор | 95mg | 71mg |
|
| Натрий | 594mg | 370mg |
|
| Витамин A | 2586IU | 0IU |
|
| Витамин A | 776µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.13mg | 0.46mg |
|
| Витамин D | 6.9µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.348mg |
|
|
| Селен | 14µg | 5.6µg |
|
| Витамин B1 | 1.3mg | 0.185mg |
|
| Витамин B2 | 1.5mg | 0.116mg |
|
| Витамин B3 | 17.2mg | 1.349mg |
|
| Витамин B5 | 0.294mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.117mg |
|
| Витамин B12 | 5.2µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 34.1µg |
|
| Витамин B9 | 345µg | 33µg |
|
| Транс-жиры | 0.1g | 0.053g |
|
| Холин | 3.8mg | 10.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.6g | 2.137g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 3g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 7.633g |
|
| Триптофан | 0.07mg |
|
|
| Треонин | 0.15mg |
|
|
| Изолейцин | 0.214mg |
|
|
| Лейцин | 0.35mg |
|
|
| Лизин | 0.151mg |
|
|
| Метионин | 0.081mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.243mg |
|
|
| Валин | 0.216mg |
|
|
| Гистидин | 0.109mg |
|
|
| Фруктоза | 1.26g |
|
|
| 0.789g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.047g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.346g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
205%
21%
Итоговая оценка минералов
71%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Луковые кольца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Луковые кольца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 224mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Луковые кольца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.463g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cocoa Pebbles Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах