Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cocoa Pebbles Cereal и Pork skins

Сравнить

Инфографика

Cocoa Pebbles Cereal vs Pork skins infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 6.6% 17% 233% 100% 142% 41% 77% 0% 76%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 9% 11% 33% 31% 15% 36% 237% 9% 224%
Содержит больше МагнийМагний +181.8%
Содержит больше КалийКалий +52%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +604.5%
Содержит больше МедьМедь +219.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +828.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.3%
Содержит больше КальцийКальций +36.4%
Содержит больше СеленСелен +192.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 259% 2.6% 104% 325% 346% 323% 0% 392% 650% 3.3% 259% 2.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 4% 11% 0% 25% 65% 29% 26% 5.3% 80% 0% 0% 90%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6366.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1213.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +430%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1010.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7291.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +712.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +307.7%
Содержит больше ХолинХолин +4228.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cocoa Pebbles Cereal Pork skins DV% diff.
Витамин B12 5.2µg 0.64µg 190%
Витамин B6 1.7mg 0.023mg 129%
Белки 4.8g 61.3g 113%
Витамин B1 1.3mg 0.099mg 100%
Витамин B3 17.2mg 1.549mg 98%
Витамин B2 1.5mg 0.283mg 94%
Витамин B9 345µg 0µg 86%
Витамин A 776µg 12µg 85%
Железо 6.2mg 0.88mg 67%
Натрий 594mg 1818mg 53%
Селен 14µg 41µg 49%
Цинк 5.2mg 0.56mg 42%
Жиры 4.1g 31.3g 42%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 14.78g 36%
Насыщенные жиры 3.6g 11.37g 35%
Витамин D 276IU 0IU 35%
Витамин D 6.9µg 0µg 35%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Холин 3.8mg 164.5mg 29%
Углеводы 85.7g 0g 29%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 3.64g 24%
Медь 0.3mg 0.094mg 23%
Витамин B5 0.43mg 9%
Калорийность 397kcal 544kcal 7%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Магний 31mg 11mg 5%
Марганец 0.069mg 3%
Витамин E 0.13mg 0.53mg 3%
Калий 193mg 127mg 2%
Кальций 22mg 30mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Фосфор 95mg 85mg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 84.1g 0g N/A
Сахар 35.8g 0g N/A
Транс-жиры 0.1g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 1.823mg 0%
Изолейцин 1.382mg 0%
Лейцин 3.322mg 0%
Лизин 2.783mg 0%
Метионин 0.48mg 0%
Фенилаланин 1.94mg 0%
Валин 2.421mg 0%
Гистидин 0.725mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 86% 3% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 4.1 г
Углеводы: 85.7 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
61% 31% 2% 6%
Белки: 61.3 г
Жиры: 31.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 1.8 г
Другое: 5.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +38.9%
Содержит больше БелкиБелки +1177.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +663.4%
Содержит больше ДругоеДругое +93.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 5% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.64 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7290%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3540%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cocoa Pebbles Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173885/nutrients
  2. Pork skins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.