Сравнить продукты Cocoa Pebbles Cereal и Raisin Bran Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+146%
Содержит
больше
Магний
+338.7%
Содержит
больше
Фосфор
+256.8%
Содержит
больше
Калий
+182.9%
Содержит
меньше
Натрий
-21.5%
Содержит
больше
Цинк
+22.3%
Содержит
больше
Медь
+69.3%
Содержит
больше
Селен
+175.7%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+146%
Содержит
больше
Магний
+338.7%
Содержит
больше
Фосфор
+256.8%
Содержит
больше
Калий
+182.9%
Содержит
меньше
Натрий
-21.5%
Содержит
больше
Цинк
+22.3%
Содержит
больше
Медь
+69.3%
Содержит
больше
Селен
+175.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+205.3%
Содержит
больше
Витамин D
+176%
Содержит
больше
Витамин B1
+106.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+103.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+105.5%
Содержит
больше
Витамин K
+333.3%
Содержит
больше
Витамин E
+38.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 339
Содержит
больше
Витамин A
+205.3%
Содержит
больше
Витамин D
+176%
Содержит
больше
Витамин B1
+106.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+103.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+105.5%
Содержит
больше
Витамин K
+333.3%
Содержит
больше
Витамин E
+38.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 339
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+119.3%
Содержит
больше
Другое
+10.3%
Содержит
больше
Белки
+59%
Содержит
больше
Вода
+200%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 80.37
Одинаковое количество вещества Другое - 2.63
Белки:
4.8 г
Жиры:
4.1 г
Углеводы:
85.7 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
Белки:
7.63 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
80.37 г
Вода:
7.5 г
Другое:
2.63 г
Содержит
больше
Жиры
+119.3%
Содержит
больше
Другое
+10.3%
Содержит
больше
Белки
+59%
Содержит
больше
Вода
+200%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 80.37
Одинаковое количество вещества Другое - 2.63
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+808%
Насыщенные жиры:
3.6 г
Мононенасыщенные жиры:
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
0.1 г
Насыщенные жиры:
0.424 г
Мононенасыщенные жиры:
0.357 г
Полиненасыщенные жиры:
0.908 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+808%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
84.1g | 70.17g | ||
Белки | 4.8g | 7.63g | |
Жиры | 4.1g | 1.87g | |
Углеводы | 85.7g | 80.37g | |
Калорийность | 397kcal | 342kcal | |
Сахар | 35.8g | 33.04g | |
Клетчатка | 1.6g | 10.2g | |
Кальций | 22mg | 33mg | |
Железо | 6.2mg | 15.25mg | |
Магний | 31mg | 136mg | |
Фосфор | 95mg | 339mg | |
Калий | 193mg | 546mg | |
Натрий | 594mg | 466mg | |
Цинк | 5.2mg | 6.36mg | |
Медь | 0.3mg | 0.508mg | |
Селен | 14µg | 38.6µg | |
Витамин A | 2586IU | 847IU | |
Витамин A, RAE | 776µg | 253µg | |
Витамин E | 0.13mg | 0.18mg | |
Витамин D | 276IU | 102IU | |
Витамин D | 6.9µg | 2.5µg | |
Витамин B1 | 1.3mg | 0.63mg | |
Витамин B2 | 1.5mg | 0.72mg | |
Витамин B3 | 17.2mg | 8.47mg | |
Витамин B6 | 1.7mg | 0.85mg | |
Витамин B9, общий | 345µg | 339µg | |
Витамин B12 | 5.2µg | 2.53µg | |
Витамин K | 1.3µg | 0.3µg | |
Транс-жиры | 0.1g | 0g | |
Насыщенные жиры | 3.6g | 0.424g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 0.357g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 0.908g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
222%
115%
Итоговая оценка минералов
71%
149%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 128mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.176g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cocoa Pebbles Cereal ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cocoa Pebbles Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна