Сравнить продукты Coffeecake и Irish soda bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +320.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +106.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +47.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +580% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +183.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +252.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
15.2 г
Углеводы:
44.3 г
Вода:
32.2 г
Другое:
1.3 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
56 г
Вода:
30.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +204% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.6g
Одинаковое количество вещества
Вода
~30.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.645 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.999 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.478 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +256.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 339kcal | 290kcal |
|
| Белки | 7g | 6.6g |
|
| Жиры | 15.2g | 5g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0.8mg |
|
| 43.3g | 53.4g |
|
|
| Углеводы | 44.3g | 56g |
|
| Холестерин | 85mg | 18mg |
|
| Магний | 15mg | 23mg |
|
| Кальций | 59mg | 81mg |
|
| Калий | 289mg | 266mg |
|
| Железо | 0.64mg | 2.69mg |
|
| Клетчатка | 1g | 2.6g |
|
| Медь | 0.052mg | 0.13mg |
|
| Цинк | 0.59mg | 0.57mg |
|
| Фосфор | 101mg | 114mg |
|
| Натрий | 339mg | 398mg |
|
| Витамин A | 287IU | 194IU |
|
| Витамин A | 86µg | 48µg |
|
| Марганец | 0.172mg | 0.355mg |
|
| Селен | 13.3µg | 16µg |
|
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.298mg |
|
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.269mg |
|
| Витамин B3 | 0.682mg | 2.405mg |
|
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.083mg |
|
| Витамин B12 | 0.34µg | 0.05µg |
|
| Витамин B9 | 39µg | 47µg |
|
| Насыщенные жиры | 5.391g | 1.111g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.129g | 1.999g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.645g | 1.478g |
|
| Триптофан | 0.076mg | 0.072mg |
|
| Треонин | 0.26mg | 0.201mg |
|
| Изолейцин | 0.326mg | 0.234mg |
|
| Лейцин | 0.568mg | 0.436mg |
|
| Лизин | 0.401mg | 0.219mg |
|
| Метионин | 0.144mg | 0.138mg |
|
| Фенилаланин | 0.352mg | 0.3mg |
|
| Валин | 0.361mg | 0.283mg |
|
| Гистидин | 0.186mg | 0.159mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
21%
Итоговая оценка минералов
29%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Irish soda bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Irish soda bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.28g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Irish soda bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Coffeecake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Coffeecake ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах