Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Coffeecake и Keebler Oatmeal Cookies

Сравнить

Инфографика

Coffeecake vs Keebler Oatmeal Cookies infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 18% 26% 24% 17% 16% 43% 44% 22% 73%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 0% 11% 79% 0% 5.5% 12% 42% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +135%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +195%
Содержит больше ФосфорФосфор +260.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +228.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~325mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 29% 0% 0% 26% 29% 13% 24% 13% 43% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 73% 37% 32% 0% 2.3% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +480%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +176.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +149.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~39µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Coffeecake Keebler Oatmeal Cookies DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.645g 7.5g 39%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Селен 13.3µg 24%
Железо 0.64mg 2.1mg 18%
Витамин B1 0.105mg 0.29mg 15%
Витамин B12 0.34µg 14%
Клетчатка 1g 4.5g 14%
Витамин A 86µg 10%
Фосфор 101mg 28mg 10%
Витамин B5 0.4mg 8%
Жиры 15.2g 20.1g 8%
Углеводы 44.3g 67.7g 8%
Марганец 0.172mg 7%
Калорийность 339kcal 478kcal 7%
Витамин B3 0.682mg 1.7mg 6%
Кальций 59mg 6%
Медь 0.052mg 6%
Мононенасыщенные жиры 7.129g 4.9g 6%
Калий 289mg 123mg 5%
Цинк 0.59mg 0.2mg 4%
Насыщенные жиры 5.391g 6.3g 4%
Витамин B6 0.058mg 0.01mg 4%
Витамин B2 0.125mg 0.16mg 3%
Магний 15mg 6mg 2%
Натрий 339mg 325mg 1%
Белки 7g 7.1g 0%
Витамин C 0.1mg 0%
Чистые углеводы 43.3g 63.2g N/A
Сахар 30.9g N/A
Витамин B9 39µg 39µg 0%
Транс-жиры 0.27g N/A
Триптофан 0.076mg 0%
Треонин 0.26mg 0%
Изолейцин 0.326mg 0%
Лейцин 0.568mg 0%
Лизин 0.401mg 0%
Метионин 0.144mg 0%
Фенилаланин 0.352mg 0%
Валин 0.361mg 0%
Гистидин 0.186mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 15% 44% 32%
Белки: 7 г
Жиры: 15.2 г
Углеводы: 44.3 г
Вода: 32.2 г
Другое: 1.3 г
7% 20% 68% 4%
Белки: 7.1 г
Жиры: 20.1 г
Углеводы: 67.7 г
Вода: 4 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +705%
Содержит больше ДругоеДругое +18.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +32.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.645 г
34% 26% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.5 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +355.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Coffeecake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172699/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.