Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Coffeecake и Пекановый пирог

Сравнить

Инфографика

Coffeecake vs Пекановый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 18% 26% 24% 17% 16% 43% 44% 22% 73%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Содержит больше КальцийКальций +84.4%
Содержит больше КалийКалий +117.3%
Содержит больше МагнийМагний +73.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +131.3%
Содержит больше МедьМедь +305.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.7%
Содержит больше МарганецМарганец +314%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~94mg
Одинаковое количество вещества Селен ~12µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 29% 0% 0% 26% 29% 13% 24% 13% 43% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +79%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~82µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Coffeecake Пекановый пирог DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.645g 5.71g 27%
Марганец 0.172mg 0.712mg 23%
Медь 0.052mg 0.211mg 18%
Жиры 15.2g 22.2g 11%
Железо 0.64mg 1.48mg 11%
Мононенасыщенные жиры 7.129g 11.181g 10%
Витамин B12 0.34µg 0.17µg 7%
Витамин B1 0.105mg 0.188mg 7%
Насыщенные жиры 5.391g 3.989g 6%
Калий 289mg 133mg 5%
Калорийность 339kcal 412kcal 4%
Белки 7g 4.9g 4%
Витамин B2 0.125mg 0.18mg 4%
Цинк 0.59mg 1.02mg 4%
Клетчатка 1g 4%
Кальций 59mg 32mg 3%
Витамин B9 39µg 26µg 3%
Магний 15mg 26mg 3%
Углеводы 44.3g 52.2g 3%
Натрий 339mg 262mg 3%
Селен 13.3µg 12µg 2%
Витамин B5 0.4mg 0.479mg 2%
Витамин B3 0.682mg 0.847mg 1%
Холестерин 85mg 87mg 1%
Фосфор 101mg 94mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 43.3g 52.2g N/A
Витамин A 86µg 82µg 0%
Витамин B6 0.058mg 0.06mg 0%
Триптофан 0.076mg 0.069mg 0%
Треонин 0.26mg 0.189mg 0%
Изолейцин 0.326mg 0.223mg 0%
Лейцин 0.568mg 0.372mg 0%
Лизин 0.401mg 0.248mg 0%
Метионин 0.144mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.352mg 0.25mg 0%
Валин 0.361mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.186mg 0.116mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 15% 44% 32%
Белки: 7 г
Жиры: 15.2 г
Углеводы: 44.3 г
Вода: 32.2 г
Другое: 1.3 г
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +42.9%
Содержит больше ВодаВода +65.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +46.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.645 г
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +56.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +247.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Coffeecake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172699/nutrients
  2. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.