Сравнить продукты Cookie Crisp Cereal и сырный попкорн
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +240.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +672.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +616.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +193.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +13% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +134.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4520% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6725% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1029% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +563.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1221.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +718.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +994.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +570.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +446.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.8µg | 0.53µg | 220% |
| Железо | 17.3mg | 2.24mg | 188% |
| Витамин B6 | 1.923mg | 0.235mg | 130% |
| Цинк | 14.4mg | 2.01mg | 113% |
| Витамин B3 | 19.2mg | 1.453mg | 111% |
| Витамин B1 | 1.4mg | 0.124mg | 106% |
| Витамин B2 | 1.6mg | 0.241mg | 105% |
| Витамин B9 | 385µg | 11µg | 94% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.7g | 15.37g | 91% |
| Витамин A | 546µg | 8µg | 60% |
| Жиры | 4.4g | 33.2g | 44% |
| Фосфор | 154mg | 361mg | 30% |
| Кальций | 385mg | 113mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.8g | 6.41g | 26% |
| Витамин C | 23.1mg | 0.5mg | 25% |
| Витамин E | 0.57mg | 3.82mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.4g | 9.7g | 21% |
| Витамин D | 154 IU | 0 IU | 19% |
| Витамин D | 3.8µg | 0µg | 19% |
| Клетчатка | 5.1g | 9.9g | 19% |
| Натрий | 457mg | 889mg | 19% |
| Марганец | 0.353mg | 0.713mg | 16% |
| Магний | 31mg | 91mg | 14% |
| Углеводы | 84.5g | 51.6g | 11% |
| Селен | 7.3µg | 12µg | 9% |
| Белки | 5.2g | 9.3g | 8% |
| Медь | 0.213mg | 0.14mg | 8% |
| Калорийность | 380kcal | 526kcal | 7% |
| Витамин K | 1.5µg | 8.2µg | 6% |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Калий | 231mg | 261mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.461mg | 1% |
| Кофеин | 4mg | 0mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.4g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 731kcal | 566kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 19g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.9 | 3.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 79.4g | 41.7g | N/A |
| Сахар | 34.8g | 0.79g | N/A |
| Холин | 12.8mg | 15.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.094mg | 0% | |
| Треонин | 0.417mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.402mg | 0% | |
| Лейцин | 1.024mg | 0% | |
| Лизин | 0.443mg | 0% | |
| Метионин | 0.191mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.405mg | 0% | |
| Валин | 0.489mg | 0% | |
| Гистидин | 0.252mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
84.5 г
Вода:
2.3 г
Другое:
3.6 г
Белки:
9.3 г
Жиры:
33.2 г
Углеводы:
51.6 г
Вода:
2.5 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +78.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +654.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~2.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.37 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +592.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +804.1% |
