Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cookie Crisp Cereal и Cream of Rice

Сравнить

Инфографика

Cookie Crisp Cereal vs Cream of Rice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 116% 20% 649% 71% 393% 66% 60% 46% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.3% 1.8% 149% 11% 4.4% 7.3% 23% 19% 16%
Содержит больше МагнийМагний +933.3%
Содержит больше КальцийКальций +38400%
Содержит больше КалийКалий +1055%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +336.9%
Содержит больше МедьМедь +526.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +8900%
Содержит больше ФосфорФосфор +805.9%
Содержит больше МарганецМарганец +145.1%
Содержит больше СеленСелен +143.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 182% 11% 57% 350% 369% 360% 25% 444% 725% 3.8% 289% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.4% 0% 18% 4.2% 19% 4.6% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2750%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1871.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +8788.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1747.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +439.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7022.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12733.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cookie Crisp Cereal Cream of Rice DV% diff.
Витамин B12 5.8µg 0µg 242%
Железо 17.3mg 3.96mg 167%
Витамин B6 1.923mg 0.027mg 146%
Цинк 14.4mg 0.16mg 129%
Витамин B2 1.6mg 0.018mg 122%
Витамин B3 19.2mg 1.039mg 114%
Витамин B1 1.4mg 0.071mg 111%
Витамин B9 385µg 3µg 96%
Витамин A 546µg 0µg 61%
Кальций 385mg 1mg 38%
Витамин C 23.1mg 0mg 26%
Углеводы 84.5g 11.5g 24%
Клетчатка 5.1g 0.1g 20%
Медь 0.213mg 0.034mg 20%
Фосфор 154mg 17mg 20%
Витамин D 154IU 19%
Витамин D 3.8µg 19%
Калорийность 380kcal 52kcal 16%
Натрий 457mg 173mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.7g 0.027g 11%
Марганец 0.353mg 0.144mg 9%
Белки 5.2g 0.9g 9%
Селен 7.3µg 3µg 8%
Жиры 4.4g 0.1g 7%
Витамин B5 0.41mg 0.076mg 7%
Магний 31mg 3mg 7%
Калий 231mg 20mg 6%
Витамин E 0.57mg 0.02mg 4%
Насыщенные жиры 0.8g 0.02g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.4g 0.031g 3%
Холин 12.8mg 2%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 79.4g 11.4g N/A
Сахар 34.8g 0.04g N/A
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.044mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0%
Лейцин 0.073mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.026mg 0%
Фенилаланин 0.037mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 85% 2% 4%
Белки: 5.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 3.6 г
12% 88%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.5 г
Вода: 87.5 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +477.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +4300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +634.8%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ВодаВода +3704.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.7 г
26% 40% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4416.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6196.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cream of Rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.