Сравнить продукты Cookie Crisp Cereal и Grape-Nuts Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1103.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +595.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +203.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +816.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +23000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +115.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +149.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
84.5 г
Вода:
2.3 г
Другое:
3.6 г
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +143.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +115.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~80.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +566.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +117.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.8µg | 0µg | 242% |
| Железо | 17.3mg | 28mg | 134% |
| Марганец | 0.353mg | 3.236mg | 125% |
| Витамин B2 | 1.6mg | 0.12mg | 114% |
| Цинк | 14.4mg | 2.07mg | 112% |
| Витамин B6 | 1.923mg | 0.86mg | 82% |
| Витамин B3 | 19.2mg | 8.62mg | 66% |
| Витамин B1 | 1.4mg | 0.65mg | 63% |
| Витамин A | 546µg | 0µg | 61% |
| Фосфор | 154mg | 467mg | 45% |
| Кальций | 385mg | 32mg | 35% |
| Клетчатка | 5.1g | 13g | 32% |
| Витамин C | 23.1mg | 0.1mg | 26% |
| Магний | 31mg | 124mg | 22% |
| Витамин D | 154IU | 0IU | 19% |
| Витамин D | 3.8µg | 0µg | 19% |
| Медь | 0.213mg | 0.34mg | 14% |
| Белки | 5.2g | 11.22g | 12% |
| Витамин B9 | 385µg | 345µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.872mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.7g | 0.78g | 6% |
| Калий | 231mg | 400mg | 5% |
| Жиры | 4.4g | 1.81g | 4% |
| Холин | 12.8mg | 31.9mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.4g | 0.21g | 3% |
| Селен | 7.3µg | 9.1µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.8g | 0.34g | 2% |
| Калорийность | 380kcal | 361kcal | 1% |
| Кофеин | 4mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 84.5g | 80.49g | 1% |
| Чистые углеводы | 79.4g | 67.49g | N/A |
| Сахар | 34.8g | 8.86g | N/A |
| Натрий | 457mg | 465mg | 0% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.62mg | 0% |
| Витамин K | 1.5µg | 2µg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
223%
69%
Итоговая оценка минералов
148%
209%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.46g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cookie Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cookie Crisp Cereal ниже (Разница - 75)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cookie Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна