Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cookie Crisp Cereal и Соус-релиш из маринованных огурцов

Сравнить

Инфографика

Cookie Crisp Cereal vs Соус-релиш из маринованных огурцов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 116% 20% 649% 71% 393% 66% 60% 46% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 6.9% 47% 27% 5.7% 17% 142% 2% 0%
Содержит больше МагнийМагний +63.2%
Содержит больше КальцийКальций +7600%
Содержит больше КалийКалий +196.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1284%
Содержит больше МедьМедь +159.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +6757.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +285%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2253.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 182% 11% 57% 350% 369% 360% 25% 444% 725% 3.8% 289% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 2.7% 0% 0% 10% 9.2% 9.4% 0.42% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2210%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6725%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3740%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5757.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12720%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +38400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cookie Crisp Cereal Соус-релиш из маринованных огурцов DV% diff.
Витамин B12 5.8µg 0µg 242%
Железо 17.3mg 1.25mg 201%
Витамин B6 1.923mg 0.015mg 147%
Цинк 14.4mg 0.21mg 129%
Витамин B2 1.6mg 0.04mg 120%
Витамин B3 19.2mg 0.5mg 117%
Витамин B1 1.4mg 0.04mg 113%
Витамин B9 385µg 1µg 96%
Витамин A 546µg 8µg 60%
Кальций 385mg 5mg 38%
Натрий 457mg 1091mg 28%
Витамин C 23.1mg 1mg 25%
Углеводы 84.5g 23.35g 20%
Витамин D 154IU 0IU 19%
Витамин D 3.8µg 0µg 19%
Фосфор 154mg 40mg 16%
Марганец 0.353mg 0.015mg 15%
Медь 0.213mg 0.082mg 15%
Калорийность 380kcal 91kcal 14%
Клетчатка 5.1g 1.5g 14%
Селен 7.3µg 0µg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.7g 0.11g 11%
Витамин B5 0.41mg 0.007mg 8%
Белки 5.2g 1.5g 7%
Жиры 4.4g 0.46g 6%
Калий 231mg 78mg 5%
Витамин E 0.57mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.4g 0.227g 3%
Насыщенные жиры 0.8g 0.044g 3%
Магний 31mg 19mg 3%
Холин 12.8mg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Кофеин 4mg 1%
Чистые углеводы 79.4g 21.85g N/A
Сахар 34.8g N/A
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.05mg 0%
Лейцин 0.075mg 0%
Лизин 0.069mg 0%
Метионин 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.046mg 0%
Валин 0.056mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 85% 2% 4%
Белки: 5.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 3.6 г
23% 72% 3%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 23.35 г
Вода: 71.65 г
Другое: 3.04 г
Содержит больше БелкиБелки +246.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +856.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +261.9%
Содержит больше ДругоеДругое +18.4%
Содержит больше ВодаВода +3015.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.7 г
12% 60% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.227 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +516.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1445.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-релиш из маринованных огурцов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.