Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cookie Crisp Cereal и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Cookie Crisp Cereal vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 116% 20% 649% 71% 393% 66% 60% 46% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +1450%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше КалийКалий +7600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +855.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +239.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +670%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МедьМедь +799.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше СеленСелен +269.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 182% 11% 57% 350% 369% 360% 25% 444% 725% 3.8% 289% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +27200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +153.3%
Содержит больше ХолинХолин +1282.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cookie Crisp Cereal Вермишель DV% diff.
Витамин B12 5.8µg 0µg 242%
Железо 17.3mg 1.81mg 194%
Медь 0.213mg 1.916mg 189%
Витамин B6 1.923mg 0mg 148%
Витамин B2 1.6mg 0mg 123%
Витамин B3 19.2mg 0mg 120%
Витамин B1 1.4mg 0mg 117%
Витамин B9 385µg 0µg 96%
Цинк 14.4mg 4.24mg 92%
Витамин A 546µg 2µg 60%
Селен 7.3µg 27µg 36%
Кальций 385mg 55mg 33%
Холин 12.8mg 177mg 30%
Витамин C 23.1mg 0mg 26%
Натрий 457mg 4mg 20%
Витамин D 154IU 0IU 19%
Фосфор 154mg 20mg 19%
Витамин D 3.8µg 0µg 19%
Марганец 0.353mg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.7g 0.041g 11%
Белки 5.2g 0.1g 10%
Витамин B5 0.41mg 8%
Магний 31mg 2mg 7%
Жиры 4.4g 0.1g 7%
Калий 231mg 3mg 7%
Клетчатка 5.1g 3.9g 5%
Насыщенные жиры 0.8g 0.014g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.4g 0.013g 3%
Калорийность 380kcal 331kcal 2%
Витамин K 1.5µg 3.8µg 2%
Углеводы 84.5g 82.32g 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 79.4g 78.42g N/A
Сахар 34.8g 17.44g N/A
Витамин E 0.57mg 0.51mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 85% 2% 4%
Белки: 5.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 3.6 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +5100%
Содержит больше ЖирыЖиры +4300%
Содержит больше ВодаВода +417.4%
Содержит больше ДругоеДругое +55%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~82.32g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.7 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10669.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4046.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.