Сравнить продукты Cookie Crisp Cereal и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +63.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3750% |
| Содержит больше КалийКалий | +120% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +612.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +45.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +349.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +211.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
84.5 г
Вода:
2.3 г
Другое:
3.6 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +307.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +64.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~86.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +586.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +380.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 380kcal | 378kcal |
|
| Белки | 5.2g | 6.06g |
|
| Жиры | 4.4g | 1.08g |
|
| Витамин C | 23.1mg | 38.5mg |
|
| 79.4g | 85.45g |
|
|
| Углеводы | 84.5g | 86.85g |
|
| Витамин D | 154IU |
|
|
| Магний | 31mg | 19mg |
|
| Кальций | 385mg | 10mg |
|
| Калий | 231mg | 105mg |
|
| Железо | 17.3mg | 34.06mg |
|
| Сахар | 34.8g | 10.35g |
|
| Клетчатка | 5.1g | 1.4g |
|
| Медь | 0.213mg | 0.137mg |
|
| Цинк | 14.4mg | 7.6mg |
|
| Фосфор | 154mg | 77mg |
|
| Натрий | 457mg | 795mg |
|
| Витамин A | 1923IU | 2792IU |
|
| Витамин A | 546µg | 814µg |
|
| Витамин E | 0.57mg | 0.08mg |
|
| Витамин D | 3.8µg |
|
|
| Марганец | 0.353mg | 0.79mg |
|
| Селен | 7.3µg | 6.3µg |
|
| Витамин B1 | 1.4mg | 6.288mg |
|
| Витамин B2 | 1.6mg | 3.87mg |
|
| Витамин B3 | 19.2mg | 29.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.226mg |
|
| Витамин B6 | 1.923mg | 5.986mg |
|
| Витамин B12 | 5.8µg |
|
|
| Витамин K | 1.5µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 385µg |
|
|
| Холин | 12.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.8g | 0.26g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.4g | 0.204g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.7g | 0.354g |
|
| Триптофан | 0.066mg |
|
|
| Треонин | 0.241mg |
|
|
| Изолейцин | 0.26mg |
|
|
| Лейцин | 0.767mg |
|
|
| Лизин | 0.113mg |
|
|
| Метионин | 0.13mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.365mg |
|
|
| Валин | 0.344mg |
|
|
| Гистидин | 0.162mg |
|
|
| Фруктоза | 0.26g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
222%
363%
Итоговая оценка минералов
148%
183%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cookie Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 338mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cookie Crisp Cereal ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cookie Crisp Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах