Сравнить продукты Cookie Crisp Cereal и лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +55% |
| Содержит больше КальцийКальций | +337.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2336.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +136.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1555.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +82.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +117.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +824% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1231.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2062.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1156.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1476.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1657.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1504.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +49.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +366.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.8µg | 0.33µg | 228% |
| Железо | 17.3mg | 0.71mg | 207% |
| Витамин B6 | 1.923mg | 0.122mg | 139% |
| Цинк | 14.4mg | 0.87mg | 123% |
| Витамин B2 | 1.6mg | 0.074mg | 117% |
| Витамин B1 | 1.4mg | 0.07mg | 111% |
| Витамин B3 | 19.2mg | 1.528mg | 110% |
| Витамин B9 | 385µg | 24µg | 90% |
| Витамин A | 546µg | 41µg | 56% |
| Кальций | 385mg | 88mg | 30% |
| Витамин C | 23.1mg | 2.5mg | 23% |
| Углеводы | 84.5g | 15.36g | 23% |
| Витамин D | 154 IU | 1 IU | 19% |
| Витамин D | 3.8µg | 0µg | 19% |
| Селен | 7.3µg | 15.9µg | 16% |
| Клетчатка | 5.1g | 1.7g | 14% |
| Медь | 0.213mg | 0.09mg | 14% |
| Калорийность | 380kcal | 135kcal | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.7g | 0.433g | 8% |
| Марганец | 0.353mg | 0.193mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.8g | 2.348g | 7% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Фосфор | 154mg | 115mg | 6% |
| Витамин K | 1.5µg | 7µg | 5% |
| Белки | 5.2g | 7.28g | 4% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Натрий | 457mg | 373mg | 4% |
| Магний | 31mg | 20mg | 3% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.85mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.323mg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 23.2mg | 2% |
| Omega-3 - ALA | 0.026g | 2% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | 2% | |
| Жиры | 4.4g | 4.92g | 1% |
| Калий | 231mg | 196mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.4g | 1.758g | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Кофеин | 4mg | 0mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.4g | 5.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 731kcal | 185kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 74g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.9 | 0.93 | N/A |
| Чистые углеводы | 79.4g | 13.66g | N/A |
| Сахар | 34.8g | 3.11g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.196g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.219mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.578mg | 0% | |
| Лизин | 0.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.164mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.329mg | 0% | |
| Валин | 0.285mg | 0% | |
| Гистидин | 0.183mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
84.5 г
Вода:
2.3 г
Другое:
3.6 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +450.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2981.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +292.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.6% |
