Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Coriander seeds и Ground cloves

Сравнить

Инфографика

Coriander seeds vs Ground cloves infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 236% 213% 112% 612% 325% 128% 175% 4.6% 248% 143%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 185% 190% 90% 444% 123% 63% 45% 36% 7843% 39%
Содержит больше МагнийМагний +27.4%
Содержит больше КальцийКальций +12.2%
Содержит больше КалийКалий +24.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38%
Содержит больше МедьМедь +164.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +102.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +293.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.4%
Содержит больше СеленСелен +263.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3064.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 60% 67% 40% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 2.7% 176% 0% 40% 51% 29% 31% 90% 0% 355% 19% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +51.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Coriander seeds Ground cloves DV% diff.
Марганец 1.9mg 60.127mg 2532%
Витамин K 141.8µg 118%
Медь 0.975mg 0.368mg 67%
Витамин E 8.82mg 59%
Железо 16.32mg 11.83mg 56%
Фосфор 409mg 104mg 44%
Селен 26.2µg 7.2µg 35%
Клетчатка 41.9g 33.9g 32%
Мононенасыщенные жиры 13.58g 1.393g 30%
Витамин B6 0.391mg 30%
Витамин C 21mg 0.2mg 23%
Цинк 4.7mg 2.32mg 22%
Магний 330mg 259mg 17%
Белки 12.37g 5.97g 13%
Насыщенные жиры 0.99g 3.952g 13%
Полиненасыщенные жиры 1.75g 3.606g 12%
Натрий 35mg 277mg 11%
Витамин B5 0.509mg 10%
Кальций 709mg 632mg 8%
Холин 37.4mg 7%
Калий 1267mg 1020mg 7%
Витамин B1 0.239mg 0.158mg 7%
Жиры 17.77g 13g 7%
Витамин B9 0µg 25µg 6%
Витамин B2 0.29mg 0.22mg 5%
Углеводы 54.99g 65.53g 4%
Витамин B3 2.13mg 1.56mg 4%
Фруктоза 1.07g 1%
Калорийность 298kcal 274kcal 1%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Чистые углеводы 13.09g 31.63g N/A
Сахар 2.38g N/A
Транс-жиры 0.254g N/A
Триптофан 0.03mg 0%
Треонин 0.18mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0%
Лейцин 0.4mg 0%
Лизин 0.37mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 0%
Валин 0.34mg 0%
Гистидин 0.13mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g N/A
0.585g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.184g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.017g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.557g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 18% 55% 9% 6%
Белки: 12.37 г
Жиры: 17.77 г
Углеводы: 54.99 г
Вода: 8.86 г
Другое: 6.01 г
6% 13% 66% 10% 6%
Белки: 5.97 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 65.53 г
Вода: 9.87 г
Другое: 5.63 г
Содержит больше БелкиБелки +107.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +36.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.2%
Содержит больше ВодаВода +11.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~5.63г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 83% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.99 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.75 г
44% 16% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.952 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.606 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +874.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +106.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Coriander seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170922/nutrients
  2. Ground cloves - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.