Сравнить продукты Coriander seeds и Чесночный порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +328.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +797.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +188.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +94.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +167.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.37 г
Жиры:
17.77 г
Углеводы:
54.99 г
Вода:
8.86 г
Другое:
6.01 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2334.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.99 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.75 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11708.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +883.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 16.32mg | 5.65mg | 133% |
| Клетчатка | 41.9g | 9g | 132% |
| Витамин B6 | 1.654mg | 127% | |
| Кальций | 709mg | 79mg | 63% |
| Магний | 330mg | 77mg | 60% |
| Медь | 0.975mg | 0.533mg | 49% |
| Марганец | 1.9mg | 0.979mg | 40% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.58g | 0.115g | 34% |
| Жиры | 17.77g | 0.73g | 26% |
| Витамин C | 21mg | 1.2mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.239mg | 0.435mg | 16% |
| Цинк | 4.7mg | 2.99mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 15% | |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Витамин B9 | 0µg | 47µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.141mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.75g | 0.178g | 10% |
| Белки | 12.37g | 16.55g | 8% |
| Витамин B3 | 2.13mg | 0.796mg | 8% |
| Углеводы | 54.99g | 72.73g | 6% |
| Витамин E | 0.67mg | 4% | |
| Селен | 26.2µg | 23.9µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.99g | 0.249g | 3% |
| Калорийность | 298kcal | 331kcal | 2% |
| Калий | 1267mg | 1193mg | 2% |
| Натрий | 35mg | 60mg | 1% |
| Фосфор | 409mg | 414mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.09g | 63.73g | N/A |
| Сахар | 2.43g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.121mg | 0% | |
| Треонин | 0.374mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.414mg | 0% | |
| Лейцин | 0.728mg | 0% | |
| Лизин | 0.768mg | 0% | |
| Метионин | 0.111mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0% | |
| Валин | 0.667mg | 0% | |
| Гистидин | 0.263mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
52%
Итоговая оценка минералов
220%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.741g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Coriander seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Coriander seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Coriander seeds ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Coriander seeds дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Coriander seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)