Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn cake и Banana chips

Сравнить

Инфографика

Corn cake vs Banana chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 5.7% 14% 53% 140% 55% 67% 64% 237% 54%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12%
Содержит больше МедьМедь +104.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +180.4%
Содержит больше МарганецМарганец +16.3%
Содержит больше СеленСелен +560%
Содержит больше КалийКалий +241.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 0% 0% 63% 12% 97% 50% 32% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +194.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +194.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +625.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn cake Banana chips DV% diff.
Насыщенные жиры 0.42g 28.97g 130%
Жиры 2.4g 33.6g 48%
Витамин B3 5.15mg 0.71mg 28%
Медь 0.42mg 0.205mg 24%
Клетчатка 1.9g 7.7g 23%
Натрий 488mg 6mg 21%
Селен 9.9µg 1.5µg 15%
Витамин B1 0.25mg 0.085mg 14%
Фосфор 157mg 56mg 14%
Белки 8.1g 2.3g 12%
Марганец 1.815mg 1.56mg 11%
Калий 157mg 536mg 11%
Цинк 2mg 0.75mg 11%
Витамин B6 0.14mg 0.26mg 9%
Магний 114mg 76mg 9%
Углеводы 83.4g 58.4g 8%
Калорийность 387kcal 519kcal 7%
Витамин C 0mg 6.3mg 7%
Витамин A 70µg 4µg 7%
Холин 21.3mg 4%
Витамин B5 0.83mg 0.62mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.76g 1.95g 3%
Витамин B2 0.05mg 0.017mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.93g 0.63g 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Железо 1.4mg 1.25mg 2%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Витамин B9 19µg 14µg 1%
Чистые углеводы 81.5g 50.7g N/A
Кальций 19mg 18mg 0%
Сахар 23.47g 35.34g N/A
Триптофан 0.081mg 0.027mg 0%
Треонин 0.301mg 0.076mg 0%
Изолейцин 0.316mg 0.074mg 0%
Лейцин 0.837mg 0.158mg 0%
Лизин 0.267mg 0.107mg 0%
Метионин 0.177mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.408mg 0.086mg 0%
Валин 0.442mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.227mg 0.18mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 83% 5%
Белки: 8.1 г
Жиры: 2.4 г
Углеводы: 83.4 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.5 г
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +252.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1300%
Одинаковое количество вещества Вода ~4.3g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.76 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.93 г
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +156.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168857/nutrients
  2. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.