Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn cake и Chinese orange chicken

Сравнить

Инфографика

Corn cake vs Chinese orange chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 5.7% 14% 53% 140% 55% 67% 64% 237% 54%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.2% 18% 35% 14% 31% 56% 72% 11% 93%
Содержит больше МагнийМагний +470%
Содержит больше КальцийКальций +35.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.9%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +77%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1986.2%
Содержит больше КалийКалий +33.1%
Содержит больше СеленСелен +72.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 0% 0% 63% 12% 97% 50% 32% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 25% 21% 1.5% 11% 51% 67% 60% 53% 25% 61% 7.5% 36%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +481.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +340%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~75µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn cake Chinese orange chicken DV% diff.
Марганец 1.815mg 0.087mg 75%
Медь 0.42mg 0.042mg 42%
Полиненасыщенные жиры 0.93g 6.086g 34%
Магний 114mg 20mg 22%
Углеводы 83.4g 22.46g 20%
Холестерин 0mg 61mg 20%
Витамин K 0µg 24.4µg 20%
Витамин B1 0.25mg 0.043mg 17%
Жиры 2.4g 12.68g 16%
Белки 8.1g 14.46g 13%
Селен 9.9µg 17.1µg 13%
Витамин B2 0.05mg 0.22mg 13%
Холин 66.1mg 12%
Витамин B3 5.15mg 3.59mg 10%
Насыщенные жиры 0.42g 2.422g 9%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Цинк 2mg 1.13mg 8%
Витамин B6 0.14mg 0.23mg 7%
Витамин E 1.07mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.76g 3.474g 7%
Железо 1.4mg 0.94mg 6%
Калорийность 387kcal 262kcal 6%
Крахмал 10.5g 4%
Фосфор 157mg 130mg 4%
Клетчатка 1.9g 0.8g 4%
Витамин B5 0.83mg 1mg 3%
Натрий 488mg 553mg 3%
Калий 157mg 209mg 2%
Витамин B9 19µg 10µg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Фруктоза 0.67g 1%
Кальций 19mg 14mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Витамин A 70µg 75µg 1%
Чистые углеводы 81.5g 21.66g N/A
Сахар 23.47g 13.6g N/A
Транс-жиры 0.053g N/A
Триптофан 0.081mg 0.113mg 0%
Треонин 0.301mg 0.576mg 0%
Изолейцин 0.316mg 0.576mg 0%
Лейцин 0.837mg 1.001mg 0%
Лизин 0.267mg 1.058mg 0%
Метионин 0.177mg 0.34mg 0%
Фенилаланин 0.408mg 0.51mg 0%
Валин 0.442mg 0.614mg 0%
Гистидин 0.227mg 0.359mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.619g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.028g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.284g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 83% 5%
Белки: 8.1 г
Жиры: 2.4 г
Углеводы: 83.4 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.5 г
14% 13% 22% 48% 2%
Белки: 14.46 г
Жиры: 12.68 г
Углеводы: 22.46 г
Вода: 48.43 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +271.3%
Содержит больше БелкиБелки +78.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +428.3%
Содержит больше ВодаВода +952.8%
Содержит больше ДругоеДругое +31.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.76 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.93 г
20% 29% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.422 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.086 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +357.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +554.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168857/nutrients
  2. Chinese orange chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167679/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.