Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn cake и Kellogg's Honey Smacks Cereal

Сравнить

Инфографика

Corn cake vs Kellogg's Honey Smacks Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 5.7% 14% 53% 140% 55% 67% 64% 237% 54%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Содержит больше МагнийМагний +93.2%
Содержит больше КальцийКальций +35.7%
Содержит больше МедьМедь +115.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.6%
Содержит больше КалийКалий +16.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.9%
Содержит больше СеленСелен +193.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.5mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.895mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 0% 0% 63% 12% 97% 50% 32% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 185% 8.2% 56% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +694.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +456%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3040%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +259.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1221.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1847.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn cake Kellogg's Honey Smacks Cereal DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.6µg 233%
Витамин B6 0.14mg 1.85mg 132%
Витамин B2 0.05mg 1.57mg 117%
Витамин B1 0.25mg 1.39mg 95%
Витамин B9 19µg 370µg 88%
Витамин B3 5.15mg 18.5mg 83%
Витамин A 70µg 556µg 54%
Селен 9.9µg 29.1µg 35%
Медь 0.42mg 0.195mg 25%
Витамин C 0mg 22mg 24%
Витамин D 148IU 19%
Витамин D 3.7µg 19%
Витамин B5 0.83mg 17%
Натрий 488mg 142mg 15%
Магний 114mg 59mg 13%
Клетчатка 1.9g 5g 12%
Фосфор 157mg 213mg 8%
Белки 8.1g 5.7g 5%
Марганец 1.815mg 1.895mg 3%
Цинк 2mg 1.7mg 3%
Витамин E 0.41mg 3%
Холин 15.6mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.93g 0.5g 3%
Углеводы 83.4g 88.5g 2%
Витамин K 0µg 2.8µg 2%
Железо 1.4mg 1.5mg 1%
Калий 157mg 183mg 1%
Кальций 19mg 14mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.76g 0.4g 1%
Калорийность 387kcal 380kcal 0%
Жиры 2.4g 2.2g 0%
Чистые углеводы 81.5g 83.5g N/A
Сахар 23.47g 56.2g N/A
Транс-жиры 0.5g N/A
Насыщенные жиры 0.42g 0.5g 0%
Триптофан 0.081mg 0%
Треонин 0.301mg 0%
Изолейцин 0.316mg 0%
Лейцин 0.837mg 0%
Лизин 0.267mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.408mg 0%
Валин 0.442mg 0%
Гистидин 0.227mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 83% 5%
Белки: 8.1 г
Жиры: 2.4 г
Углеводы: 83.4 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.5 г
6% 2% 89% 3%
Белки: 5.7 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 88.5 г
Вода: 2.9 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +42.1%
Содержит больше ВодаВода +58.6%
Содержит больше ДругоеДругое +114.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~2.2g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~88.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.76 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.93 г
36% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +90%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +86%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168857/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.