Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn cake и Kellogg's Honey Smacks Cereal

Сравнить

Инфографика

Corn cake vs Kellogg's Honey Smacks Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 5.7% 14% 53% 140% 55% 67% 64% 237% 54%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Содержит больше МагнийМагний +93.2%
Содержит больше КальцийКальций +35.7%
Содержит больше МедьМедь +115.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.6%
Содержит больше КалийКалий +16.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.9%
Содержит больше СеленСелен +193.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.5mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.895mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 0% 0% 63% 12% 97% 50% 32% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 111% 8.2% 111% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +665.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +456%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3040%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +259.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1221.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1847.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 83% 5%
Белки: 8.1 г
Жиры: 2.4 г
Углеводы: 83.4 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.5 г
6% 2% 89% 3%
Белки: 5.7 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 88.5 г
Вода: 2.9 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +42.1%
Содержит больше ВодаВода +58.6%
Содержит больше ДругоеДругое +114.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~2.2g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~88.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.76 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.93 г
36% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +90%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +86%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Corn cake Kellogg's Honey Smacks Cereal
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn cake Kellogg's Honey Smacks Cereal Мнение
Калорийность 387kcal 380kcal Corn cake
Белки 8.1g 5.7g Corn cake
Жиры 2.4g 2.2g Corn cake
Витамин C 0mg 22mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
81.5g 83.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Углеводы 83.4g 88.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин D 148IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Магний 114mg 59mg Corn cake
Кальций 19mg 14mg Corn cake
Калий 157mg 183mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Железо 1.4mg 1.5mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Сахар 23.47g 56.2g Corn cake
Клетчатка 1.9g 5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Медь 0.42mg 0.195mg Corn cake
Цинк 2mg 1.7mg Corn cake
Фосфор 157mg 213mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Натрий 488mg 142mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин A 242IU 1852IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин A, RAE 70µg 556µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин E 0.41mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин D 3.7µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Марганец 1.815mg 1.895mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Селен 9.9µg 29.1µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин B1 0.25mg 1.39mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин B2 0.05mg 1.57mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин B3 5.15mg 18.5mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин B5 0.83mg Corn cake
Витамин B6 0.14mg 1.85mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин B12 0µg 5.6µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин K 0µg 2.8µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин B9 19µg 370µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Транс-жиры 0.5g Corn cake
Холин 15.6mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Насыщенные жиры 0.42g 0.5g Corn cake
Мононенасыщенные жиры 0.76g 0.4g Corn cake
Полиненасыщенные жиры 0.93g 0.5g Corn cake
Триптофан 0.081mg Corn cake
Треонин 0.301mg Corn cake
Изолейцин 0.316mg Corn cake
Лейцин 0.837mg Corn cake
Лизин 0.267mg Corn cake
Метионин 0.177mg Corn cake
Фенилаланин 0.408mg Corn cake
Валин 0.442mg Corn cake
Гистидин 0.227mg Corn cake

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Corn cake Kellogg's Honey Smacks Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Corn cake
214%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Итоговая оценка минералов
77%
Corn cake
75%
Kellogg's Honey Smacks Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 346mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Гликемический индекс продукта Kellogg's Honey Smacks Cereal ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Продукт Kellogg's Honey Smacks Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn cake
Corn cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn cake
Corn cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168857/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.