Сравнить продукты Corn cake и Post Waffle Crisp Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +110% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +35% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +542.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +275% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51% |
| Содержит больше СеленСелен | +101% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +957.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +224.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1114.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1652.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.1 г
Жиры:
2.4 г
Углеводы:
83.4 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.5 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
83 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +84% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +108.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.76 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.93 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +123.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 5µg | 208% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 1.7mg | 120% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 1.4mg | 104% |
| Железо | 1.4mg | 9mg | 95% |
| Витамин B1 | 0.25mg | 1.25mg | 83% |
| Марганец | 1.815mg | 79% | |
| Витамин B9 | 19µg | 333µg | 79% |
| Витамин A | 70µg | 740µg | 74% |
| Витамин B3 | 5.15mg | 16.7mg | 72% |
| Цинк | 2mg | 7.5mg | 50% |
| Медь | 0.42mg | 0.2mg | 24% |
| Селен | 9.9µg | 19.9µg | 18% |
| Витамин D | 3.3µg | 17% | |
| Витамин B5 | 0.83mg | 17% | |
| Витамин D | 133IU | 17% | |
| Фосфор | 157mg | 237mg | 11% |
| Магний | 114mg | 72mg | 10% |
| Клетчатка | 1.9g | 4.4g | 10% |
| Натрий | 488mg | 596mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.93g | 1.7g | 5% |
| Жиры | 2.4g | 5g | 4% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Холин | 15.5mg | 3% | |
| Белки | 8.1g | 6.6g | 3% |
| Калий | 157mg | 212mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.76g | 1.7g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.42g | 0.9g | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.2µg | 1% |
| Кальций | 19mg | 24mg | 1% |
| Калорийность | 387kcal | 390kcal | 0% |
| Углеводы | 83.4g | 83g | 0% |
| Чистые углеводы | 81.5g | 78.6g | N/A |
| Сахар | 23.47g | 34.7g | N/A |
| Транс-жиры | 0.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.301mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.316mg | 0% | |
| Лейцин | 0.837mg | 0% | |
| Лизин | 0.267mg | 0% | |
| Метионин | 0.177mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.408mg | 0% | |
| Валин | 0.442mg | 0% | |
| Гистидин | 0.227mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
195%
Итоговая оценка минералов
77%
97%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Post Waffle Crisp Cereal ниже (Разница - 87)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 108mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна