Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn cake и Китайская кухня

Сравнить

Инфографика

Corn cake vs Китайская кухня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 5.7% 14% 53% 140% 55% 67% 64% 237% 54%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Содержит больше МагнийМагний +660%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.1%
Содержит больше МедьМедь +757.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +106.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1134.7%
Содержит больше СеленСелен +47.8%
Содержит больше КальцийКальций +15.8%
Содержит больше КалийКалий +29.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 0% 0% 63% 12% 97% 50% 32% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +657.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +290.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +136.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~63µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.055mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn cake Китайская кухня DV% diff.
Марганец 1.815mg 0.147mg 73%
Витамин K 0µg 51.3µg 43%
Медь 0.42mg 0.049mg 41%
Углеводы 83.4g 7.29g 25%
Витамин B3 5.15mg 1.32mg 24%
Магний 114mg 15mg 24%
Витамин B12 0µg 0.48µg 20%
Витамин B1 0.25mg 0.033mg 18%
Калорийность 387kcal 105kcal 14%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Фосфор 157mg 76mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.93g 2.13g 8%
Витамин B5 0.83mg 0.443mg 8%
Витамин B9 19µg 45µg 7%
Холин 34.5mg 6%
Селен 9.9µg 6.7µg 6%
Цинк 2mg 1.5mg 5%
Витамин E 0.82mg 5%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Жиры 2.4g 5.3g 4%
Железо 1.4mg 1.11mg 4%
Насыщенные жиры 0.42g 0.978g 3%
Натрий 488mg 409mg 3%
Белки 8.1g 7.08g 2%
Витамин B6 0.14mg 0.161mg 2%
Клетчатка 1.9g 1.5g 2%
Фруктоза 0.55g 1%
Калий 157mg 204mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин A 70µg 63µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.76g 1.217g 1%
Крахмал 1.82g 1%
Чистые углеводы 81.5g 5.79g N/A
Витамин D 3IU 0%
Кальций 19mg 22mg 0%
Сахар 23.47g 2.41g N/A
Витамин B2 0.05mg 0.055mg 0%
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.081mg 0.083mg 0%
Треонин 0.301mg 0.313mg 0%
Изолейцин 0.316mg 0.314mg 0%
Лейцин 0.837mg 0.525mg 0%
Лизин 0.267mg 0.552mg 0%
Метионин 0.177mg 0.158mg 0%
Фенилаланин 0.408mg 0.317mg 0%
Валин 0.442mg 0.327mg 0%
Гистидин 0.227mg 0.207mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 83% 5%
Белки: 8.1 г
Жиры: 2.4 г
Углеводы: 83.4 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.5 г
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
Содержит больше БелкиБелки +14.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1044%
Содержит больше ЖирыЖиры +120.8%
Содержит больше ВодаВода +1613.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.51г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.76 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.93 г
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.13 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +129%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168857/nutrients
  2. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.