Сравнить продукты Corn chips и Potato sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +666.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +30.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +12.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -18.8% |
Содержит больше КалийКалий | +759% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.2% |
Содержит больше МедьМедь | +211.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +27% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +26% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +468.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +250.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Содержит больше ХолинХолин | +188.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.17 г
Жиры:
33.36 г
Углеводы:
56.9 г
Вода:
1.07 г
Другое:
2.5 г
Белки:
6.7 г
Жиры:
34.4 г
Углеводы:
53.3 г
Вода:
2.2 г
Другое:
3.4 г
Содержит больше ВодаВода | +105.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +36% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.7g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~34.4g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~53.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.331 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
16.438 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.88 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.9 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~17.9g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 538kcal | 522kcal | |
Белки | 6.17g | 6.7g | |
Жиры | 33.36g | 34.4g | |
Витамин C | 0mg | 47.3mg | |
52.9g | 49.9g | ||
Углеводы | 56.9g | 53.3g | |
Магний | 72mg | 64mg | |
Кальций | 138mg | 18mg | |
Калий | 144mg | 1237mg | |
Железо | 1.2mg | 2.27mg | |
Сахар | 0.27g | 0.22g | |
Клетчатка | 4g | 3.4g | |
Медь | 0.101mg | 0.315mg | |
Цинк | 1.29mg | 0.99mg | |
Крахмал | 51.36g | ||
Фосфор | 194mg | 172mg | |
Натрий | 514mg | 633mg | |
Витамин A | 69IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 0µg | |
Витамин E | 7.23mg | 9.11mg | |
Марганец | 0.333mg | 0.423mg | |
Селен | 7.6µg | 8.1µg | |
Витамин B1 | 0.047mg | 0.096mg | |
Витамин B2 | 0.078mg | 0.116mg | |
Витамин B3 | 0.842mg | 4.785mg | |
Витамин B5 | 0.19mg | 0.403mg | |
Витамин B6 | 0.167mg | 0.32mg | |
Витамин K | 6.3µg | 22.1µg | |
Витамин B9 | 8µg | 40µg | |
Транс-жиры | 0.088g | ||
Холин | 12.1mg | 34.9mg | |
Насыщенные жиры | 4.331g | 8.88g | |
Мононенасыщенные жиры | 9.134g | 6.16g | |
Полиненасыщенные жиры | 16.438g | 17.9g | |
Триптофан | 0.046mg | ||
Треонин | 0.246mg | ||
Изолейцин | 0.235mg | ||
Лейцин | 0.803mg | ||
Лизин | 0.185mg | ||
Метионин | 0.137mg | ||
Фенилаланин | 0.322mg | ||
Валин | 0.331mg | ||
Гистидин | 0.2mg | ||
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0g | |
0.264g | |||
0.006g | |||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 16.036g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
53%
Итоговая оценка минералов
45%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato sticks ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Potato sticks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 119mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn chips содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.549g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах