Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn chips и Trail mix

Сравнить

Инфографика

Corn chips vs Trail mix infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 41% 13% 45% 34% 35% 83% 67% 43% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 113% 23% 60% 114% 328% 88% 148% 30% 135% 0%
Содержит больше КальцийКальций +76.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +119.4%
Содержит больше КалийКалий +375.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +154.2%
Содержит больше МедьМедь +875.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +149.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.4%
Содержит больше МарганецМарганец +210.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 145% 0% 12% 18% 16% 11% 39% 0% 16% 6% 6.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 0.33% 0% 0% 116% 46% 88% 54% 69% 0% 0% 53% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +883%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +153.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +459.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +371.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +787.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn chips Trail mix DV% diff.
Медь 0.101mg 0.985mg 98%
Витамин E 7.23mg 48%
Полиненасыщенные жиры 16.438g 9.65g 45%
Витамин B1 0.047mg 0.462mg 35%
Марганец 0.333mg 1.034mg 30%
Витамин B3 0.842mg 4.712mg 24%
Железо 1.2mg 3.05mg 23%
Фосфор 194mg 345mg 22%
Крахмал 51.36g 21%
Магний 72mg 158mg 20%
Цинк 1.29mg 3.22mg 18%
Калий 144mg 685mg 16%
Витамин B9 8µg 71µg 16%
Клетчатка 4g 16%
Белки 6.17g 13.8g 15%
Селен 7.6µg 14%
Витамин B5 0.19mg 0.895mg 14%
Натрий 514mg 229mg 12%
Витамин B6 0.167mg 0.298mg 10%
Витамин B2 0.078mg 0.198mg 9%
Мононенасыщенные жиры 9.134g 12.53g 8%
Кальций 138mg 78mg 6%
Насыщенные жиры 4.331g 5.55g 6%
Жиры 33.36g 29.4g 6%
Витамин K 6.3µg 5%
Калорийность 538kcal 462kcal 4%
Углеводы 56.9g 44.9g 4%
Холин 12.1mg 2%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Чистые углеводы 52.9g 44.9g N/A
Сахар 0.27g N/A
Витамин A 3µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.088g N/A
Триптофан 0.046mg 0.166mg 0%
Треонин 0.246mg 0.482mg 0%
Изолейцин 0.235mg 0.515mg 0%
Лейцин 0.803mg 0.89mg 0%
Лизин 0.185mg 0.515mg 0%
Метионин 0.137mg 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.322mg 0.658mg 0%
Валин 0.331mg 0.658mg 0%
Гистидин 0.2mg 0.357mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g N/A
0.264g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 16.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 33% 57% 3%
Белки: 6.17 г
Жиры: 33.36 г
Углеводы: 56.9 г
Вода: 1.07 г
Другое: 2.5 г
14% 29% 45% 9% 3%
Белки: 13.8 г
Жиры: 29.4 г
Углеводы: 44.9 г
Вода: 9.2 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +13.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.7%
Содержит больше БелкиБелки +123.7%
Содержит больше ВодаВода +759.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 31% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.331 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 16.438 г
20% 45% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +70.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167537/nutrients
  2. Trail mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.