Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn grain и Hominy

Сравнить

Инфографика

Corn grain vs Hominy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 91% 2.1% 25% 102% 105% 60% 90% 4.6% 63% 85%
Hominy
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 0.79% 23% 10% 29% 15% 45% 9.1% 16%
Содержит больше МагнийМагний +693.8%
Содержит больше КалийКалий +3088.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +337.1%
Содержит больше МедьМедь +946.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +110.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.9%
Содержит больше МарганецМарганец +592.9%
Содержит больше СеленСелен +416.7%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 9.8% 0% 96% 46% 68% 25% 144% 0% 0.75% 14% 0%
Hominy
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1% 0% 0.75% 1.4% 0.62% 9.2% 1.2% 0% 0.5% 0.75% 1.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +880%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12733.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10890.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +175.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12340%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn grain Hominy DV% diff.
Витамин B6 0.622mg 0.005mg 47%
Витамин B1 0.385mg 0.003mg 32%
Медь 0.314mg 0.03mg 32%
Магний 127mg 16mg 26%
Железо 2.71mg 0.62mg 26%
Фосфор 210mg 35mg 25%
Селен 15.5µg 3µg 23%
Витамин B3 3.627mg 0.033mg 22%
Углеводы 74.26g 14.26g 20%
Клетчатка 7.3g 2.5g 19%
Марганец 0.485mg 0.07mg 18%
Белки 9.42g 1.48g 16%
Витамин B2 0.201mg 0.006mg 15%
Калорийность 365kcal 72kcal 15%
Натрий 35mg 345mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.163g 0.399g 12%
Цинк 2.21mg 1.05mg 11%
Калий 287mg 9mg 8%
Жиры 4.74g 0.88g 6%
Витамин B9 19µg 1µg 5%
Витамин B5 0.424mg 0.154mg 5%
Витамин E 0.49mg 0.05mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.251g 0.231g 3%
Насыщенные жиры 0.667g 0.123g 2%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Холин 3.1mg 1%
Чистые углеводы 66.96g 11.76g N/A
Кальций 7mg 10mg 0%
Сахар 0.64g 1.82g N/A
Витамин K 0.3µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.067mg 0.008mg 0%
Треонин 0.354mg 0.05mg 0%
Изолейцин 0.337mg 0.058mg 0%
Лейцин 1.155mg 0.202mg 0%
Лизин 0.265mg 0.033mg 0%
Метионин 0.197mg 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.463mg 0.076mg 0%
Валин 0.477mg 0.077mg 0%
Гистидин 0.287mg 0.045mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 5% 74% 10%
Белки: 9.42 г
Жиры: 4.74 г
Углеводы: 74.26 г
Вода: 10.37 г
Другое: 1.21 г
Hominy
1
14% 83%
Белки: 1.48 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 14.26 г
Вода: 82.53 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +536.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +438.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +420.8%
Содержит больше ДругоеДругое +42.4%
Содержит больше ВодаВода +695.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 31% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.251 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.163 г
Hominy
1
16% 31% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.231 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.399 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +441.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +442.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn grain - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170288/nutrients
  2. Hominy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169701/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.