Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn grain и Базелла белая

Сравнить

Инфографика

Corn grain vs Базелла белая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 91% 2.1% 25% 102% 105% 60% 90% 4.6% 63% 85%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 33% 45% 45% 36% 12% 22% 3.1% 96% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +95.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +125.8%
Содержит больше МедьМедь +193.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +414%
Содержит больше ФосфорФосфор +303.8%
Содержит больше СеленСелен +1837.5%
Содержит больше КальцийКальций +1457.1%
Содержит больше КалийКалий +77.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.4%
Содержит больше МарганецМарганец +51.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 9.8% 0% 96% 46% 68% 25% 144% 0% 0.75% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 340% 133% 0% 0% 13% 36% 9.4% 3.2% 55% 0% 0% 105% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +670%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +625.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +159.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3536.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +636.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn grain Базелла белая DV% diff.
Витамин C 0mg 102mg 113%
Витамин A 11µg 400µg 43%
Витамин B9 19µg 140µg 30%
Витамин B6 0.622mg 0.24mg 29%
Клетчатка 7.3g 29%
Витамин B1 0.385mg 0.05mg 28%
Селен 15.5µg 0.8µg 27%
Углеводы 74.26g 3.4g 24%
Медь 0.314mg 0.107mg 23%
Фосфор 210mg 52mg 23%
Витамин B3 3.627mg 0.5mg 20%
Железо 2.71mg 1.2mg 19%
Калорийность 365kcal 19kcal 17%
Цинк 2.21mg 0.43mg 16%
Магний 127mg 65mg 15%
Белки 9.42g 1.8g 15%
Полиненасыщенные жиры 2.163g 14%
Марганец 0.485mg 0.735mg 11%
Кальций 7mg 109mg 10%
Витамин B5 0.424mg 0.053mg 7%
Жиры 4.74g 0.3g 7%
Калий 287mg 510mg 7%
Витамин B2 0.201mg 0.155mg 4%
Витамин E 0.49mg 3%
Насыщенные жиры 0.667g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.251g 3%
Чистые углеводы 66.96g 3.4g N/A
Сахар 0.64g N/A
Натрий 35mg 24mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.067mg 0.028mg 0%
Треонин 0.354mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.337mg 0.053mg 0%
Лейцин 1.155mg 0.101mg 0%
Лизин 0.265mg 0.086mg 0%
Метионин 0.197mg 0.019mg 0%
Фенилаланин 0.463mg 0.085mg 0%
Валин 0.477mg 0.065mg 0%
Гистидин 0.287mg 0.039mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 5% 74% 10%
Белки: 9.42 г
Жиры: 4.74 г
Углеводы: 74.26 г
Вода: 10.37 г
Другое: 1.21 г
2% 3% 93%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 93.1 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +423.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1480%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2084.1%
Содержит больше ВодаВода +797.8%
Содержит больше ДругоеДругое +15.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn grain - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170288/nutrients
  2. Базелла белая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.