Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn grain и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Corn grain vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 91% 2.1% 25% 102% 105% 60% 90% 4.6% 63% 85%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.4%
Содержит больше СеленСелен +1622.2%
Содержит больше МагнийМагний +22.8%
Содержит больше КальцийКальций +6028.6%
Содержит больше КалийКалий +72.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1282.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.32mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~34mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 9.8% 0% 96% 46% 68% 25% 144% 0% 0.75% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1066.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1536.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +219.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +489.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.632mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn grain Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.485mg 6.704mg 270%
Кальций 7mg 429mg 42%
Витамин B1 0.385mg 0.033mg 29%
Селен 15.5µg 0.9µg 27%
Витамин B9 19µg 112µg 23%
Витамин B5 0.424mg 1.356mg 19%
Витамин A 11µg 180µg 19%
Углеводы 74.26g 19.22g 18%
Фосфор 210mg 108mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.163g 14%
Калорийность 365kcal 103kcal 13%
Клетчатка 7.3g 10.6g 13%
Белки 9.42g 4.71g 9%
Витамин B3 3.627mg 4.674mg 7%
Магний 127mg 156mg 7%
Калий 287mg 494mg 6%
Витамин B2 0.201mg 0.137mg 5%
Железо 2.71mg 2.4mg 4%
Цинк 2.21mg 2.66mg 4%
Витамин E 0.49mg 3%
Жиры 4.74g 2.75g 3%
Насыщенные жиры 0.667g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.251g 3%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Витамин B6 0.622mg 0.632mg 1%
Медь 0.314mg 0.32mg 1%
Чистые углеводы 66.96g 8.62g N/A
Сахар 0.64g N/A
Натрий 35mg 34mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.067mg 0%
Треонин 0.354mg 0%
Изолейцин 0.337mg 0%
Лейцин 1.155mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.197mg 0%
Фенилаланин 0.463mg 0%
Валин 0.477mg 0%
Гистидин 0.287mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 5% 74% 10%
Белки: 9.42 г
Жиры: 4.74 г
Углеводы: 74.26 г
Вода: 10.37 г
Другое: 1.21 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +100%
Содержит больше ЖирыЖиры +72.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +286.4%
Содержит больше ВодаВода +582.5%
Содержит больше ДругоеДругое +109.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn grain - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170288/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.