Сравнить продукты Corn grits и Corn nuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +276.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +294.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1716.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +959.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1988.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1921.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +893.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +144.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +619.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +567.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.58 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
15.95 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.76 г
Белки:
9 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
71.7 г
Вода:
1.6 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше ВодаВода | +4976.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +469.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2818.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +349.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +347.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.191 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.58 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.22 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8986.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1585.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 6.71mg | 1.7mg | 63% |
| Фосфор | 14mg | 283mg | 38% |
| Клетчатка | 1.1g | 8.4g | 29% |
| Магний | 6mg | 109mg | 25% |
| Жиры | 0.49g | 14.3g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.191g | 3.22g | 20% |
| Марганец | 0.049mg | 0.487mg | 19% |
| Углеводы | 15.95g | 71.7g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 7.36g | 18% |
| Калорийность | 74kcal | 436kcal | 18% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.35mg | 17% |
| Натрий | 227mg | 600mg | 16% |
| Цинк | 0.09mg | 1.88mg | 16% |
| Медь | 0mg | 0.136mg | 15% |
| Белки | 1.58g | 9g | 15% |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.187mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.076g | 2.58g | 11% |
| Калий | 27mg | 286mg | 8% |
| Витамин B9 | 27µg | 0µg | 7% |
| Крахмал | 15.39g | 6% | |
| Витамин B5 | 0.052mg | 0.374mg | 6% |
| Кальций | 64mg | 17mg | 5% |
| Витамин A | 17µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.142mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.672mg | 1.507mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.85g | 63.3g | N/A |
| Сахар | 0.1g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Холин | 2.6mg | 0% | |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.052mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.058mg | 0% | |
| Лейцин | 0.228mg | 0% | |
| Лизин | 0.031mg | 0% | |
| Метионин | 0.029mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0% | |
| Валин | 0.077mg | 0% | |
| Гистидин | 0.048mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
17%
Итоговая оценка минералов
32%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn nuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Corn nuts ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Corn nuts более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn grits содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn grits содержит меньше вещества Натрий (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn grits содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.504g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах