Сравнить продукты Corn grits и Cream of Rice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6300% |
| Содержит больше КалийКалий | +35% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +193.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +101.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.58 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
15.95 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.76 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
11.5 г
Вода:
87.5 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +390% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.191 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +161.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +607.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 74kcal | 52kcal |
|
| Белки | 1.58g | 0.9g |
|
| Жиры | 0.49g | 0.1g |
|
| 14.85g | 11.4g |
|
|
| Углеводы | 15.95g | 11.5g |
|
| Магний | 6mg | 3mg |
|
| Кальций | 64mg | 1mg |
|
| Калий | 27mg | 20mg |
|
| Железо | 6.71mg | 3.96mg |
|
| Сахар | 0.1g | 0.04g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 0.1g |
|
| Медь | 0mg | 0.034mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.16mg |
|
| Крахмал | 15.39g |
|
|
| Фосфор | 14mg | 17mg |
|
| Натрий | 227mg | 173mg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.02mg |
|
| Марганец | 0.049mg | 0.144mg |
|
| Селен | 3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.071mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.018mg |
|
| Витамин B3 | 1.672mg | 1.039mg |
|
| Витамин B5 | 0.052mg | 0.076mg |
|
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.027mg |
|
| Витамин B9 | 27µg | 3µg |
|
| Холин | 2.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.076g | 0.02g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.031g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.191g | 0.027g |
|
| Триптофан | 0.011mg | 0.013mg |
|
| Треонин | 0.052mg | 0.044mg |
|
| Изолейцин | 0.058mg | 0.015mg |
|
| Лейцин | 0.228mg | 0.073mg |
|
| Лизин | 0.031mg | 0.037mg |
|
| Метионин | 0.029mg | 0.026mg |
|
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.037mg |
|
| Валин | 0.077mg | 0.057mg |
|
| Гистидин | 0.048mg | 0.026mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
4%
Итоговая оценка минералов
32%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cream of Rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Rice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cream of Rice ниже (Разница - 80)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn grits содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах