Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn grits и Kellogg's Corn Pops Cereal

Сравнить

Инфографика

Corn grits vs Kellogg's Corn Pops Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 19% 2.4% 252% 0% 2.5% 6% 30% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Содержит больше КальцийКальций +814.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.4%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КалийКалий +318.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +5455.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +271.4%
Содержит больше МарганецМарганец +238.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 36% 31% 31% 3.1% 6.5% 0% 0% 20% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +774.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +951.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +898.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +334.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5864.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1133.3%
Содержит больше ХолинХолин +173.1%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn grits Kellogg's Corn Pops Cereal DV% diff.
Витамин B12 5µg 208%
Витамин B6 0.028mg 1.67mg 126%
Витамин B2 0.135mg 1.42mg 99%
Витамин B3 1.672mg 16.7mg 94%
Витамин B1 0.143mg 1.25mg 92%
Витамин B9 27µg 333µg 77%
Витамин A 467µg 52%
Цинк 0.09mg 5mg 45%
Клетчатка 1.1g 8.4g 29%
Углеводы 15.95g 89.7g 25%
Витамин C 0mg 20mg 22%
Витамин D 3.3µg 17%
Витамин D 133IU 17%
Калорийность 74kcal 387kcal 16%
Селен 6.5µg 12%
Медь 0mg 0.083mg 9%
Железо 6.71mg 6mg 9%
Крахмал 15.39g 6%
Белки 1.58g 4.8g 6%
Натрий 227mg 357mg 6%
Кальций 64mg 7mg 6%
Марганец 0.049mg 0.166mg 5%
Фосфор 14mg 52mg 5%
Магний 6mg 28mg 5%
Калий 27mg 113mg 3%
Витамин B5 0.052mg 0.226mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.191g 0.5g 2%
Насыщенные жиры 0.076g 0.5g 2%
Витамин E 0.01mg 0.12mg 1%
Жиры 0.49g 1.3g 1%
Холин 2.6mg 7.1mg 1%
Чистые углеводы 14.85g 81.3g N/A
Сахар 0.1g 31.3g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.2g 0%
Триптофан 0.011mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.058mg 0%
Лейцин 0.228mg 0%
Лизин 0.031mg 0%
Метионин 0.029mg 0%
Фенилаланин 0.087mg 0%
Валин 0.077mg 0%
Гистидин 0.048mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 81%
Белки: 1.58 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 15.95 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.76 г
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше ВодаВода +2607.3%
Содержит больше БелкиБелки +203.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +165.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +462.4%
Содержит больше ДругоеДругое +57.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 23% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.191 г
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +146.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +161.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn grits - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173897/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.