Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузная крупа и Mozzarella cheese sticks

Сравнить

Инфографика

Кукурузная крупа vs Mozzarella cheese sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 19% 2.4% 252% 0% 2.5% 6% 30% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 99% 11% 32% 22% 54% 153% 131% 47% 88%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +698.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.5%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +417.2%
Содержит больше КалийКалий +348.1%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +2100%
Содержит больше ФосфорФосфор +2457.1%
Содержит больше МарганецМарганец +640.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 36% 31% 31% 3.1% 6.5% 0% 0% 20% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 32% 15% 0% 38% 59% 18% 23% 19% 119% 64% 20% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +630.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.15mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~26µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузная крупа Mozzarella cheese sticks DV% diff.
Железо 6.71mg 0.84mg 73%
Фосфор 14mg 358mg 49%
Витамин B12 0.95µg 40%
Натрий 227mg 1008mg 34%
Полиненасыщенные жиры 0.191g 5.104g 33%
Насыщенные жиры 0.076g 6.643g 30%
Селен 16.2µg 29%
Жиры 0.49g 17.87g 27%
Кальций 64mg 331mg 27%
Белки 1.58g 13.56g 24%
Витамин K 0µg 25.4µg 21%
Цинк 0.09mg 1.98mg 17%
Марганец 0.049mg 0.363mg 14%
Калорийность 74kcal 324kcal 13%
Витамин A 96µg 11%
Холестерин 32mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 4.287g 11%
Витамин B2 0.135mg 0.257mg 9%
Медь 0mg 0.067mg 7%
Витамин B5 0.052mg 0.38mg 7%
Витамин E 0.01mg 0.74mg 5%
Углеводы 15.95g 27.22g 4%
Витамин B3 1.672mg 0.98mg 4%
Витамин B6 0.028mg 0.084mg 4%
Магний 6mg 21mg 4%
Крахмал 15.39g 21.67g 3%
Калий 27mg 121mg 3%
Клетчатка 1.1g 1.6g 2%
Витамин B1 0.143mg 0.15mg 1%
Чистые углеводы 14.85g 25.62g N/A
Сахар 0.1g 2.83g N/A
Транс-жиры 0.372g N/A
Витамин B9 27µg 26µg 0%
Холин 2.6mg 0%
Триптофан 0.011mg 0.175mg 0%
Треонин 0.052mg 0.472mg 0%
Изолейцин 0.058mg 0.718mg 0%
Лейцин 0.228mg 1.468mg 0%
Лизин 0.031mg 1.211mg 0%
Метионин 0.029mg 0.411mg 0%
Фенилаланин 0.087mg 0.811mg 0%
Валин 0.077mg 0.934mg 0%
Гистидин 0.048mg 0.441mg 0%
Фруктоза 0g 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
0.524g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.045g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.306g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 81%
Белки: 1.58 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 15.95 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.76 г
14% 18% 27% 38% 4%
Белки: 13.56 г
Жиры: 17.87 г
Углеводы: 27.22 г
Вода: 37.63 г
Другое: 3.72 г
Содержит больше ВодаВода +115.8%
Содержит больше БелкиБелки +758.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3546.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +70.7%
Содержит больше ДругоеДругое +389.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 23% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.191 г
41% 27% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.287 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.104 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5192.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2572.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
99%
Крахмал: 15.39 г
Сахароза: 0.1 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
88% 3% 5% 2%
Крахмал: 21.67 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 1.17 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0.23 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +40.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузная крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173897/nutrients
  2. Mozzarella cheese sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168076/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.