Сравнить продукты Corn grits и Salisbury steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+36.2%
Содержит
больше
Железо
+606.3%
Содержит
меньше
Натрий
-55.4%
Содержит
больше
Магний
+183.3%
Содержит
больше
Фосфор
+807.1%
Содержит
больше
Калий
+433.3%
Содержит
больше
Цинк
+733.3%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Марганец
+255.1%
Содержит
больше
Кальций
+36.2%
Содержит
больше
Железо
+606.3%
Содержит
меньше
Натрий
-55.4%
Содержит
больше
Магний
+183.3%
Содержит
больше
Фосфор
+807.1%
Содержит
больше
Калий
+433.3%
Содержит
больше
Цинк
+733.3%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Марганец
+255.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+142.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+107.7%
Содержит
больше
Витамин E
+2200%
Содержит
больше
Витамин B5
+290.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+367.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+142.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+107.7%
Содержит
больше
Витамин E
+2200%
Содержит
больше
Витамин B5
+290.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+367.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+135.3%
Содержит
больше
Белки
+341.8%
Содержит
больше
Жиры
+2036.7%
Содержит
больше
Другое
+107.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.19
Белки:
1.58 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
15.95 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.76 г
Белки:
6.98 г
Жиры:
10.47 г
Углеводы:
6.78 г
Вода:
74.19 г
Другое:
1.58 г
Содержит
больше
Углеводы
+135.3%
Содержит
больше
Белки
+341.8%
Содержит
больше
Жиры
+2036.7%
Содержит
больше
Другое
+107.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.19
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5823.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+676.4%
Насыщенные жиры:
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
0.191 г
Насыщенные жиры:
3.982 г
Мононенасыщенные жиры:
4.798 г
Полиненасыщенные жиры:
1.483 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5823.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+676.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+508.3%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Крахмал:
15.39 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.53 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+508.3%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.85g | 5.78g |
|
|
| Белки | 1.58g | 6.98g |
|
| Жиры | 0.49g | 10.47g |
|
| Углеводы | 15.95g | 6.78g |
|
| Калорийность | 74kcal | 149kcal |
|
| Крахмал | 15.39g | 2.53g |
|
| Сахар | 0.1g | 0.26g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 1g |
|
| Кальций | 64mg | 47mg |
|
| Железо | 6.71mg | 0.95mg |
|
| Магний | 6mg | 17mg |
|
| Фосфор | 14mg | 127mg |
|
| Калий | 27mg | 144mg |
|
| Натрий | 227mg | 509mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.75mg |
|
| Медь | 0mg | 0.083mg |
|
| Марганец | 0.049mg | 0.174mg |
|
| Селен | 7.5µg |
|
|
| Витамин A | 5IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 2µg |
|
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.059mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.118mg |
|
| Витамин B3 | 1.672mg | 1.32mg |
|
| Витамин B5 | 0.052mg | 0.203mg |
|
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.131mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 13µg |
|
| Витамин B12 | 0.41µg |
|
|
| Витамин K | 0µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.011mg |
|
|
| Треонин | 0.052mg |
|
|
| Изолейцин | 0.058mg |
|
|
| Лейцин | 0.228mg |
|
|
| Лизин | 0.031mg |
|
|
| Метионин | 0.029mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.087mg |
|
|
| Валин | 0.077mg |
|
|
| Гистидин | 0.048mg |
|
|
| Холестерин | 33mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.284g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.076g | 3.982g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 4.798g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.191g | 1.483g |
|
| 0g | 0.03g |
|
|
| 1.252g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.057g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
15%
Итоговая оценка минералов
32%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Salisbury steak более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salisbury steak ниже (Разница - 80)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn grits содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn grits содержит меньше вещества Натрий (Разница - 282mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn grits содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn grits содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.906g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах