Сравнить продукты Corn grits и Плов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+175%
Содержит
меньше
Натрий
-82.6%
Содержит
больше
Кальций
+29.7%
Содержит
больше
Магний
+433.3%
Содержит
больше
Фосфор
+1000%
Содержит
больше
Калий
+596.3%
Содержит
больше
Цинк
+1022.2%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Марганец
+1700%
Содержит
больше
Железо
+175%
Содержит
меньше
Натрий
-82.6%
Содержит
больше
Кальций
+29.7%
Содержит
больше
Магний
+433.3%
Содержит
больше
Фосфор
+1000%
Содержит
больше
Калий
+596.3%
Содержит
больше
Цинк
+1022.2%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Марганец
+1700%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+55.2%
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+321.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+266.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+1275%
Содержит
больше
Витамин B6
+1328.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+685.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+55.2%
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+321.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+266.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+1275%
Содержит
больше
Витамин B6
+1328.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+685.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+910.2%
Содержит
больше
Белки
+559.5%
Содержит
больше
Жиры
+179.6%
Содержит
больше
Углеводы
+378.4%
Содержит
больше
Другое
+407.9%
Белки:
1.58 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
15.95 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.76 г
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Содержит
больше
Вода
+910.2%
Содержит
больше
Белки
+559.5%
Содержит
больше
Жиры
+179.6%
Содержит
больше
Углеводы
+378.4%
Содержит
больше
Другое
+407.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+360.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+97.4%
Насыщенные жиры:
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
0.191 г
Насыщенные жиры:
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
0.377 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+360.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+97.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+362.8%
Содержит
больше
Сахароза
+200%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
15.39 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
71.23 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.13 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+362.8%
Содержит
больше
Сахароза
+200%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.85g | 75.11g |
|
|
| Белки | 1.58g | 10.42g |
|
| Жиры | 0.49g | 1.37g |
|
| Углеводы | 15.95g | 76.31g |
|
| Калорийность | 74kcal | 359kcal |
|
| Крахмал | 15.39g | 71.23g |
|
| Сахар | 0.1g | 1.53g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 1.2g |
|
| Кальций | 64mg | 83mg |
|
| Железо | 6.71mg | 2.44mg |
|
| Магний | 6mg | 32mg |
|
| Фосфор | 14mg | 154mg |
|
| Калий | 27mg | 188mg |
|
| Натрий | 227mg | 1303mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 1.01mg |
|
| Медь | 0mg | 0.166mg |
|
| Марганец | 0.049mg | 0.882mg |
|
| Селен | 32.4µg |
|
|
| Витамин A | 14IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 4µg |
|
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.04mg |
|
| Витамин C | 0mg | 4.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.603mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.087mg |
|
| Витамин B3 | 1.672mg | 6.127mg |
|
| Витамин B5 | 0.052mg | 0.715mg |
|
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.4mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 212µg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg |
|
|
| Витамин K | 0µg | 0.5µg |
|
| Триптофан | 0.011mg | 0.086mg |
|
| Треонин | 0.052mg | 0.221mg |
|
| Изолейцин | 0.058mg | 0.279mg |
|
| Лейцин | 0.228mg | 0.523mg |
|
| Лизин | 0.031mg | 0.189mg |
|
| Метионин | 0.029mg | 0.145mg |
|
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.32mg |
|
| Валин | 0.077mg | 0.374mg |
|
| Гистидин | 0.048mg | 0.15mg |
|
| Холестерин | 1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.076g | 0.307g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.373g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.191g | 0.377g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
50%
Итоговая оценка минералов
32%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плов ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn grits содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn grits содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1076mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn grits содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn grits содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.231g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна