Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn nuts и Banana chips

Сравнить

Инфографика

Corn nuts vs Banana chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 78% 5.1% 25% 64% 45% 51% 121% 78% 64% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +43.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36%
Содержит больше ЦинкЦинк +150.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +405.4%
Содержит больше КалийКалий +87.4%
Содержит больше МедьМедь +50.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +220.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 5.7% 0% 0% 88% 33% 28% 22% 43% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +325%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +311.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +735.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +112.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1475%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn nuts Banana chips DV% diff.
Насыщенные жиры 2.58g 28.97g 120%
Марганец 0.487mg 1.56mg 47%
Фосфор 283mg 56mg 32%
Жиры 14.3g 33.6g 30%
Натрий 600mg 6mg 26%
Витамин B1 0.35mg 0.085mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.22g 0.63g 17%
Мононенасыщенные жиры 7.36g 1.95g 14%
Белки 9g 2.3g 13%
Витамин B2 0.142mg 0.017mg 10%
Цинк 1.88mg 0.75mg 10%
Медь 0.136mg 0.205mg 8%
Магний 109mg 76mg 8%
Калий 286mg 536mg 7%
Витамин C 0.4mg 6.3mg 7%
Железо 1.7mg 1.25mg 6%
Витамин B6 0.187mg 0.26mg 6%
Витамин B5 0.374mg 0.62mg 5%
Витамин B3 1.507mg 0.71mg 5%
Витамин B9 0µg 14µg 4%
Холин 21.3mg 4%
Калорийность 436kcal 519kcal 4%
Углеводы 71.7g 58.4g 4%
Селен 1.5µg 3%
Клетчатка 8.4g 7.7g 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин A 17µg 4µg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Чистые углеводы 63.3g 50.7g N/A
Кальций 17mg 18mg 0%
Сахар 35.34g N/A
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.076mg 0%
Изолейцин 0.074mg 0%
Лейцин 0.158mg 0%
Лизин 0.107mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.086mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.18mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 14% 72% 3%
Белки: 9 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 71.7 г
Вода: 1.6 г
Другое: 3.4 г
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +291.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.8%
Содержит больше ДругоеДругое +142.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +135%
Содержит больше ВодаВода +168.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 56% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.22 г
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +277.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +411.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn nuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169672/nutrients
  2. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.